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Lifestyle of Longevity

Voller Energie in ein längeres Leben. Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

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Lifestyle of Longevity

Von: Kati Ernst, Kristine Zeller
Gesprochen von: Luise Georgi
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Über diesen Titel

Wie lange will ich leben? Wie soll dieses Leben aussehen? Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte? Diese Fragen stellten sich Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller, als beide die gesundheitlichen Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: So kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. Hier teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter – sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!

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©2025 dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG (P)2025 DAV Persönliche Entwicklung

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Sehr tolles Hörbuch , kann es nur weiter empfehlen. Werde sicher einiges in mein Leben implementieren

Super interessant und viele praktische Tipps

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Ich finde die Darstellungsweise schlaumeierisch und die Stimme unangenehm. Da gibt es viel bessere Bücher.Bereue den Kauf

Langweiliges Hörbuch

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Das alles kann man im Podcast kostenlos hören. Hörbuch/Buch ist daher nicht nötig, finde ich zumindest

Die eigenen Erfahrungen der Autorinnen

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Sehr langweilig , es gibt viel bessere zu diesem Thema, empfehlen kann ich HOW NOT TO AGE

Es gibt besser

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