Der Vagus Schlüssel zur Traumaheilung
Wie „Ehrliches Mitteilen“ unser Nervensystem reguliert
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Der Vagus Schlüssel zur Traumaheilung
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Gesprochen von:
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Olaf Pessler
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Von:
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Gopal Norbert Klein
Über diesen Titel
Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem "Ehrlichen Mitteilen": Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Gopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:
Wie entstehen Bindungs- und Entwicklungstraumata?
Was genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?
Welche Rolle spielt dabei der Vagus-Nerv?
Wie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird Schritt für Schritt genau erklärt.
Auch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weit verbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung – informativ, praxisnah, ermutigend.
Mit einem Vorwort von GERALD HÜTHER
©2022 GU-Verlag (P)2024 Hörbuchmanufaktur Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- DropkickMurphy
- 16.02.2025
Augenöffnend und wegweisend
Dieses Hörbuch war extrem wertvoll für mich. Ich habe das erste mal den Zusammenhang zwischen meinen Verhaltensweisen, dem Umgang mit Situationen, meiner Krankheitsgeschichte usw. verstanden. Aus meiner Hilflosigkeit/Machtlosigkeit gegenüber meiner einprogrammierten Verhaltensweisen wurde durch die ausführlichen Beschreibungen in diesem Buch Hoffnung für positive Veränderung in der Zukunft.
Danke.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Melanie
- 18.12.2024
Der Inhalt
Gopal ist ein so kluger Mensch und kann dieses komplexe Thema in einfachen Worten beschreiben. Ich wünsche uns allen genug Mut und Kraft das EM wirklich zu beginnen!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 09.03.2025
Gut und einfach erklärt.
Ein wichtiges Thema, das noch mehr in den Vordergrund rücken sollte. In vergangenen Generationen wurde das Thema, Kommunikation untereinander gänzlich nicht gelehrt
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.03.2025
...dieses Buch sollte jede und jeder gelesen haben...
Da ich mich für Persönlichkeitsentwicklung interessiere und sehe, wie die meisten Menschen kämpfend durchs Leben gehen, leistet dieses Buch einen großen Beitrag zur Erkennung und Heilung unsere Probleme im Alltag und besonders in Beziehungen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Fiona
- 08.05.2025
Alles
Danke danke danke lieber Gopal. Es wird mir und uns sehr helfen.
Buch sehr zu empfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sonnenschein
- 01.04.2025
Sehr gut verständlich
Wahrhaftige menschliche Kommunikation und Nähe geschieht dann, wenn man sich wirklich sicher fühlt. Viele von uns haben in ihrer Biografie kleine oder größere (z.T. traumatische) Situationen erlebt, die uns diese Sicherheit nicht fühlen lassen.
Der Autor zeigt Wege auf, wie durch das Praktizieren des Ehrlichen Mitteilens das jeweilige Sicherheits-Bedürfnis erkannt und in den Kontakt gebracht werden kann. So wird wahrhaftige und sichere Kommunikation möglich.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- K
- 11.02.2025
Alles. Ob man das Buch hört oder es ließt, ist egal.
Super! Es stand schon sehr lange auf meiner Liste und ist es aufjedenfall Wert. Vieles wusste ich schon, aber es hilft einem wirklich weiter, man muss aber auch loslegen und etwas tun. Sehr empfehlenswert!!! Lesbar oder hörbar (wie bei mir). Danke für die Arbeit und das Verbreiten ..
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Holtz
- 30.03.2025
Guter Vibe und Heilungsanleitung
Ich fühle mich aufgehoben beim Lesen dieser Zeilen. Das ist eine Menge Inspiration zum selber heilen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.01.2025
Ehrliches Mitteilen
Auch wenn man nicht so spirituell veranlagt ist, macht es Sinn sich das ehrliche Mitteilen anzueignen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Barbara
- 14.02.2025
Gutes Hörbuch
Hilfreich und gut erklärt, Ich wende die Methode nun selbst an und gehe auch zu einer EM-Gruppe. Ich habe das Gefühl, dass es hilft, also mache ich auf diesem Weg weiter. Danke Herr Gopal Norbert Klein für ihre Bemühungen.
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