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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

Von: Ralph Skuban
Gesprochen von: Ralph Skuban
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Über diesen Titel

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis.

In seinem wegweisenden Hörbuch Atmen – heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.

©2022 Ralph Skuban (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben

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Am relevantesten  
Der Gong ist sehr laut
Reißt einem voll raus aus der Meditation
Ansonsten sehr gut

Gong zu laut

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Sehr angenehme Stimme, gut erklärt und beruhigend. Ich mache täglich Atemtechniken es entspannt. Den einzigen Punkt Abzug gebe ich dem Meditation Gong, dieser ist vom Klang her viel zu hell und hat mich zu anfährt erschreckt. Alles andere on top . Danke an Ralph Skuban

Vielseitig

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Eines der besten Hörbücher, die ich je gehört habe. Super Übungen, ganz, ganz toller Sprecher. Ich fühle wieder Leben in mir. Und Bewegung/Fluss. So heilsam. Danke. Ich kann dieses Buch nur aus ganzem Herzen empfehlen!

Tausende Sterne!

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etwas kurz aber gut, angenehm ruhige stimme und gute Anleitungen. jetzt heissts üben. viel spass

etwas kurz aber gut

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Einfache, klare Anleitung, guter Sprecher, angenehmer Rythmus. Den letzten Satz schreib ich nur, um auf 15 Wörter zu kommen.

Einfach

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