Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

Von: Ralph Skuban

Gesprochen von: Ralph Skuban

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Über diesen Titel

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis.

In seinem wegweisenden Hörbuch Atmen – heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.

Ralph SkubanRalph SkubanArgon Verlag

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Einfache, klare Anleitung, guter Sprecher, angenehmer Rythmus. Den letzten Satz schreib ich nur, um auf 15 Wörter zu kommen.