ATMEN - heilt, entspannt, zentriert

Der Weg zur individuellen Atempraxis

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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert

Von: Ralph Skuban

Gesprochen von: Thomas M. Meinhardt

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Über diesen Titel

Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden.

Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.

Hygiene & gesundes Leben

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Dieses Hörbuch war sehr verständlich und interessant. Es regt mich dazu an, daß bewusste Atmen in meinen Alltag zu integrieren. Der Sprecher hat in einer angenehmen Weise und mit der richtigen Geschwindigkeit vorgetragen.