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Auftanken im Alltag

Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Ein Praxis-Hörbuch

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Auftanken im Alltag

Von: Vera Heim, Gabriele Lindemann
Gesprochen von: Matthias Lühn, Jo Kern, Vera Heim, Gabriele Lindemann
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Über diesen Titel

 Einfühlsamer Umgang mit sich selbst.
Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.
  • Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft;
  • Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen;
  • Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkeiten Schritt für Schritt.


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