Si te identificas con cualquiera de estas situaciones: timidez, ansiedad, fobias, inseguridad, problemas de autoestima, rencor, soledad, rechazo, celos, nervios, duelo, sensación de haber fallado a alguien, irritabilidad/hostilidad, “bullying”, agresiones, dependencia emocional, dificultad para establecer límites sanos, sensación de haber hecho las cosas mal, haber hecho daño a alguien, haber desaprovechado una gran oportunidad, metas de vida sin cumplir, ruptura amorosa, problemas financieros, enfermedades, control excesivo, desconfianza, problemas de alimentación, estrés, ver demasiada TV, Netflix o juegos, compulsiones, patrón de alejarte de personas queridas, romper relaciones amorosas constantemente o adicciones de cualquier tipo, entonces: ¡Este libro es para ti!

Te mostraré una forma de ver tus dificultades, más sencilla de entender y diferente. Aprenderás a identificar las emociones detrás de tu situación y obtendrás estrategias efectivas para manejarlas, según las que te apliquen. Busca tu problema en la Tabla 1 del libro, para que puedas leer los temas de las emociones que te correspondan y obtengas las claves para mejorar tus destrezas en la solución de los problemas, desde una perspectiva emocional.

Please note: This audiobook is in Spanish.