Zuckerfreie Ernährung für Anfänger Titelbild

Zuckerfreie Ernährung für Anfänger

Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible Premium Mitgliedshaft für nur 0,99 € pro Monat. Dazu erhältst du ein Bonusguthaben von 15 € für Audible.de. Du wirst per Mail benachrichtigt.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Zuckerfreie Ernährung für Anfänger

Von: Frauke Berghaus
Gesprochen von: Berenice Höher
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 8,95 € kaufen

Für 8,95 € kaufen

ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT. Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate + 15 € Audible-Guthaben. Danach 9,95 €/Monat. Bedingungen gelten. Jetzt starten.

Über diesen Titel

Sie wollen sich gesünder ernähren, vielleicht sogar ein paar Kilogramm verlieren? Überall kursieren verschiedene Ernährungstrends, einer davon ist die zuckerfreie Ernährung.

Das klingt auf Anhieb erst einmal gesund, aber warum sollte man auf Zucker verzichten? Ist der Körper nicht darauf angewiesen? Verändert sich überhaupt etwas durch Zuckerverzicht? Was kann dann noch gegessen werden? Ist zuckerfreie Ernährung effektiv zur Abnahme von überzähligen Kilogramm? Welche Vor- und Nachteile sind zu beachten?

Hier werden Sie über alle diese Fragen von Beginn an aufgeklärt und erfahren mehr über die verschiedenen Arten von Zucker in Lebensmitteln und die regelrechten Zuckerfallen, die Verarbeitung dieser Nährstoffe im Körper, die Auswirkungen des "Verzichts", den verschiedenen alternativen Produkten und ihren Anwendungen mit praktischen Tipps zum Ausprobieren, viel interessantem Hintergrundwissen, aktuellen Diskussionen und so manch leckerem Rezept.

Das erwartet Sie:

  • Was bedeutet zuckerfreie Ernährung?
  • Lebensmittelmythen und Zuckerfallen
  • Leckere zuckerfreie Alternativen
  • Erfahrungsberichte mit zuckerfreier Ernährung
  • Tipps und Tricks für den Alltag
  • und vieles mehr...
©2020 Frauke Berghaus (P)2020 Frauke Berghaus Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 ZUCKERFREI LEBEN: Zuckersucht besiegen, natürlich entgiften, gesund abnehmen Titelbild
Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle Titelbild
Für immer zuckerfrei Titelbild
Die bittere Wahrheit über Zucker Titelbild
Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg Titelbild
Zuckerfrei leben und Zuckersucht beenden & Zuckerfreie Ernährung Rezepte: Abnehmen ohne Diät und gesund leben ohne Zucker durch Zucker Entgiftung - Bonusbuch: 2 in 1 Rezepte/Pläne Titelbild
Für immer zuckerfrei - to go Titelbild
Für immer zuckerfrei - für Kids Titelbild
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Titelbild
Weizenwampe Titelbild
100 Tage zuckerfrei Titelbild
Der Glukose-Trick Titelbild
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Titelbild
Mit Ernährung heilen Titelbild
Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen Titelbild
Wenn der Körper nein sagt Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Dank der angenehmen Stimme, habe ich es sehr gerne gehört. Das Buch ist mir aber auch als Anfängerin etwas zu oberflächlich. Von mir aus hätte es gerne ausführlicher und länger sein können. Viele Dinge wusste ich außerdem schon, sodass ich nicht das Gefühl habe, viel Neues mitgenommen zu haben. Besonders positiv sind die Rezepte und die Sprecherin, die mir sehr gut gefallen hat.

gut für Anfänger

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Es wurden nur wenige Erkenntnisse aufgezeigt und kaum wissenschaftlich belegt. Das aufzeigen anderer Ernährungsformen/ Diäten gehört meines Erachtens nicht hier rein und war eher als Füllinformation gedacht.
Die Beschreibung des Vorgehens zum Umstieg war viel zu waage. Meiner Meinung nach das Geld nicht wert und dafür viel zu teuer.

Informationsgehalt gering

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.