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Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

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Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Von: James Clear
Gesprochen von: Oliver Brod
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Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"!

Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Mit Zusatzmaterial als PDF-Datei.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: goldmann-verlag.de/jamesclear

©2020 Goldmann Verlag. Übersetzung von Annika Tschöpe (P)2020 der Hörverlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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Für mich persönlich war es sehr interessant und lehrreich! Spanned erzählt und tolle Beispiele! Nur zu empfehlen!

Super interessant! Nur zu empfehlen!

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Das Wichtigste überhaupt an seinen Aussagen ist,

dass er die Gewohnheitsschiene so gut Vorschein bringt.

Wow - was für ein tolles Gesamtpaket.

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Bis zum Ende gehört. Regt zum Nachdenken an. Aber auch etwas schleppend zu hören.

anregend

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Ein interessantes Buch. Man versteht ganz gut, warum die Neujahrs Vorsätze im voraus zum Scheitern verurteilt werden. Ich habe selbst einige an schlechten Gewohnheiten, was ich loswerden möchte, und Gute Gewohnheiten die ich etablieren wünsche. Jetzt weiß ich warum es so schwierig ist und wie es geht. Es mildert das Versagens Ängste und macht Mut. Ich werde es definitiv mehrmals anhören, während ich an meinem Lebenstil arbeite.

Tolles Info zum Lebensumwandlung

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Liebe das Hörbuch zum Einschlafen wenn ich ehrlich bin 😅🙈

Das Buch ist jetzt zwar beim ersten Mal hören nicht langweilig und ich konnte auch ein paar Dinge gut anwenden und mich optimieren aber das Buch ist etwas widerholend nach meinem Geschmack.
Besonders liebe ich das Buch aber weil der Sprecher extrem angenehm ist, weil das Buch keinerlei Negativität verbreitet und keine unerwarteten fiesen Änderungen in der Sprechweise hat ohne Eintönig zu klingen.

Es ist nun mein „Einschlafbuch“ und so habe ich auch gleich noch etwas aus dem Buch umgesetzt und damit eine positive Gewohnheit geschaffen und meine Schlafstörung damit bekämpft😆🥳

Tolle Sprecherstimme, gut aufgebaut aber widerholend

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