Der Feind in meinem Kopf

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Der Feind in meinem Kopf

Von: Matthias Hammer

Gesprochen von: Markus Andreas Klauk

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Über diesen Titel

Schluss mit Selbstsabotage!

In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.

Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

Persönliche Entwicklung

Persönlicher Erfolg

Seelische & Geistige Gesundheit

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Inhalt sehr sehr hilfreich und wirklich interessant vorgelesen. Eine absolute Empfehlung für alle die Probleme mit ihrer psyche haben.