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Der Feind in meinem Kopf

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Der Feind in meinem Kopf

Von: Matthias Hammer
Gesprochen von: Markus Andreas Klauk
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Über diesen Titel

Schluss mit Selbstsabotage!

In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.

Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Inhalt sehr sehr hilfreich und wirklich interessant vorgelesen. Eine absolute Empfehlung für alle die Probleme mit ihrer psyche haben.

Sehr gutes Hörbuch

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Ich werde es sicherlich ein 2. mal hören. Es hilft mir auf jeden Fall in meinem Alltag besser zurecht zu kommen.

Hilfreich

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die stimme isr angenehm und es ist ein sehr hilfreiches und lehrreiches buch, kann ich nur empfehlen

hat mir sehr gut gefallen

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Sehr hilfreich. Mir hat es in meiner Situation sehr geholfen. Ich hab mich direkt angesprochen gefühlt. Mir hat es die Augen geöffnet

Einfach top

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Verändert die Sicht auf manche Dinge. Hilft gelassener zu werden und eine positivere Sicht zu bekommen.

Genial

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