7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben Titelbild

7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben

Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert

Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben

Von: Dr. med Franziska Rubin
Gesprochen von: Dr. med Franziska Rubin
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 11,95 € kaufen

Für 11,95 € kaufen

Über diesen Titel

7 Minuten am Tag hat jeder!

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können.

Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2020 Knaur Verlag (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin
Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Stressmanagement

Diese Titel könnten dich auch interessieren

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen Titelbild
Einfach heilen mit Natur! Titelbild
Magic Midlife Titelbild
Gewinner grübeln nicht Titelbild
Die bessere Medizin für Frauen Titelbild
Die 7-Minuten-Detox-Kur Titelbild
Alles reine Kopfsache Titelbild
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf Titelbild
Meisterkurs Rhetorik Titelbild
Klick im Kopf Titelbild
Energy! Titelbild
Nährstoff-Therapie Titelbild
Homefarming Titelbild
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Titelbild
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht Titelbild
Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten  
So macht Bücher hören Spaß! Tolles Buch mit charmanten Witz. Toll vorgelesen, sodass man am Schluss denk das Buch habe die Sprecherin geschrieben.

super sympathische Sprechstimme

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

die Sprecherin hat eine angenehme Stimme. Das Buch enthält gute Tips, die leicht umsetzbar sind. Das Buch kann man immer wieder hören.

Gut umsetzbar

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Einige Dinge sind ja noch nachvollziehbar, aber es hört sich eher nach Lebenshilfe mit Gesundheitsaspekt an Ich hab mir wirklich was anderes vorgestellt. Tanzen und Gesichtsjoga gehören bei mir in eine andere Kategorie.......schade...und nichts ist neu.Alles schon mehrfach da gewesen....

Absolut nicht meins

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

hilfreiche Tips für jeden und jede
leicht umzusetzen und in den Tagesablauf mit einzubeziehen- wunderbar

Alles

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Die Ratschläge sind gut und anregend.
Es ist sehr spannend und kurzweilig gelesen. häufig gehört.

Altagsratschläge

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Ich habe etwas gebraucht um rein zu finden. Auch an die Sprecherin musste ich mich gewöhnen. Aber wenn man die ersten 3 Folgen hinter sich hat, hört man gerne weiter und probiert die Tipps auch aus - nicht alle, aber viele.

Leider fehlt bei mir die avisierte pdf mit dem Zusatzmaterial.

Habe mir einige Tipps beibehalten

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Die praktische Anleitung für die Tipps haben mir gut gefallen. Das lädt zum ausprobieren ein.

Es war interessant zu hören das es so viele kleine Veränderungen gibt die so viel bewirken können.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.