Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.

Reinhören

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate Audible Standard kostenlos testen

3 Monate Audible Standard kostenlos testen, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Jetzt abonnieren

Das Angebot endet am 15. Juli 2026 23:59 Uhr. Dieses Angebot sichern!

Weitere Angebote

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Von: Doris Wolf, Rolf Merkle

Gesprochen von: Andreas Neumann

Jetzt abonnieren

3 Monate Audible Standard für 0,99 €/Monat, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar. Angebot gültig bis zum 15. Juli 2026 um 23:59 Uhr.

Für 8,41 € kaufen

Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle.

Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Doris WolfRolf MerkleAndreas NeumannArgon Verlag

Bildung

Persönliche Entwicklung

Persönlicher Erfolg

Bildung Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

Am relevantesten

Das Buch hat mir meine Psychotherapeutin empfohlen und ich finde es ermutigend und aufbauend. Allerdings denke ich, dass es manchmal, auch für die Änderung von Verhalten, hilfreich ist zu wissen, warum man dieses Verhalten zeigt. Zu Ende des Hörbuchs gibt es das Beispiel eines Mannes, dessen Frau schimpft, weil er zu spät zum Essen nach Hause kommt ohne vorher angerufen zu haben. Der Mann reagiert verärgert. Nun kann der Mann durch Änderung der Gedanken und Gefühle hierzu seinen Ärger ablegen.
Es fehlt mir aber die tiefergründige Auseinandersetzung, warum ist der Mann verärgert, kann den Ärger seiner Frau nicht "ertragen", wie es im Beispiel heißt. Ich würde sagen, dass man eine ganze Reihe von Situationen mit mehr Leichtigkeit durchleben kann, wenn man sich bewusst gemacht hat, was in der Vergangenheit dafür verantwortlich war, sich nun so zu fühlen statt sich jede Situation einzeln vorzunehmen.
Aber das ist nun einmal Verhaltenstherapie, die mir durchaus auch eine sehr gute Basis ist, um an mir zu arbeiten.