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Self Care - Du bist wertvoll

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Self Care - Du bist wertvoll

Von: Ulrike Scheuermann
Gesprochen von: Ulrike Scheuermann, Ulrike Hübschmann
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Über diesen Titel

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch​ zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

©2019 Knaur Verlag. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München / Argon Verlag GmbH, Berlin (P)2019 Argon Verlag GmbH, Berlin Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit Selbstwertgefühl
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Dieses Hörbuch hilft mehr Selbstfürsorge anzuwenden. Die Übungen sind gut und können das Leben leichter und angenehmer gestalten. Danke dafür.

Selbstfürsorge-wertvoll für dich, für die Welt

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Dieses Buch ist eine Bereicherung für die Welt.
Mit einer Stimme vorgelesen was zum zu Hören einlädt.
Ich habe es im Urlaub mit meinem Neffen 11 Jahre alt, zusammen angehört. Er wollte es immer vor dem einschlafen und wir haben am nächsten Morgen immer darüber gesprochen. Es hat ihn sehr gestärkt.
Nochmals "tolles Thema"!

Großartig!

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Sehr viele gute Ansätze , fleißig und gut recherchiert und zusammen getragen.
Tiefsinnig und wertvoll. Es hat mich oft sehr bewegt.
Stimmen sehr angenehm.

Obwohl viel Stoff, wurde jede Frage ans Leben und an sich selbst angesprochen, um Antworten auf eigene Fragen finden zu können.
Die Übungen waren mir erst fremd, einige haben allerdings funktioniert. Eine Übungssache 😉

Ich werde dieses Hörbuch mit etwas Abstand sicher noch (ein)mal hören.
VIELEN DANK.

Eine gute Hilfe und guter Wegweiser. Danke.

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Hat Spaß gemacht zu zuhören und die ein Idee anderer Übung auszuprobieren. Mal sehen wie es sich im Alltag bewährt.

Gut gelesen und viel kleine Übungen

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Thema und Hörbuch sind gut, doch man muss damit arbeiten. Es eignet sich nicht so gut, um es beim Spaziergang "nebenher" zu hören. Mit Logosynthese kann ich (noch) nicht viel anfangen. Vielleicht höre ich es zu einem anderen Zeitpunkt nochmals.

für mich zu spirituell

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