Self Care - Du bist wertvoll

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Self Care - Du bist wertvoll

Von: Ulrike Scheuermann

Gesprochen von: Ulrike Scheuermann, Ulrike Hübschmann

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Über diesen Titel

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

Persönliche Entwicklung

Seelische & Geistige Gesundheit

Selbstwertgefühl

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Dieses Hörbuch hilft mehr Selbstfürsorge anzuwenden. Die Übungen sind gut und können das Leben leichter und angenehmer gestalten. Danke dafür.