30 Minuten Gelassenheit Titelbild

30 Minuten Gelassenheit

Reinhören
Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate kostenlos
0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen
Aktiviere das befristete Angebot, mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

30 Minuten Gelassenheit

Von: Monika A. Pohl
Gesprochen von: Sabina Godec, Heiko Grauel, Gordon Piedesack
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

Für 11,95 € kaufen

Für 11,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse - immer wieder laufen wir Gefahr, unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft, fühlen wir uns bald leer und ausgebrannt und manövrieren uns auf Dauer sogar in ein Burnout. Doch so weit muss es nicht kommen.

Monika A. Pohl zeigt, wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren, ohne sich emotional zu verausgaben: Mit Gelassenheit. Diese hilft Ihnen, mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden, gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen.

Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert, wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.©2014 GABAL Verlag (P)2015 GABAL Verlag
Bildung Persönliche Entwicklung Stressmanagement
Alle Sterne
Am relevantesten  
Die abwechselnden Sprecher sind super! Es sind viele wertvolle Tipps dabei, deshalb sollte man sich unbedingt die Zeit nehmen, um diese umzusetzen!

Super Tipps!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Was für ein Schatz ist dieses Hörbuch.
In komprimierter und sehr eingängiger Art und Weise werden die vier Säulen der Gelassenheit vorgestellt. Es werden jeweils Kontrollfragen gestellt, Ratschläge erteilt, Übungen vorgestellt und praktische Tipps und Anleitungen gegeben. Das ist alles nicht neu, aber prima zusammengefasst und dargeboten. Umsetzungsmöglichkeiten werden aufgezeigt - ob Dankbarkeitstagebuch. Glücksnetzwerk, Bewegung, Lachjoga, sich etwas Schönes gönnen oder oder oder ….
Am besten gleich selber hören.
Absolute Hörempfehlung.

Sehr praxisnah, tolle Sprecher!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.