
30 Minuten Gelassenheit
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Gesprochen von:
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Sabina Godec
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Heiko Grauel
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Gordon Piedesack
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Von:
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Monika A. Pohl
Über diesen Titel
Monika A. Pohl zeigt, wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren, ohne sich emotional zu verausgaben: Mit Gelassenheit. Diese hilft Ihnen, mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden, gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen.
Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert, wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.©2014 GABAL Verlag (P)2015 GABAL Verlag
Super Tipps!
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In komprimierter und sehr eingängiger Art und Weise werden die vier Säulen der Gelassenheit vorgestellt. Es werden jeweils Kontrollfragen gestellt, Ratschläge erteilt, Übungen vorgestellt und praktische Tipps und Anleitungen gegeben. Das ist alles nicht neu, aber prima zusammengefasst und dargeboten. Umsetzungsmöglichkeiten werden aufgezeigt - ob Dankbarkeitstagebuch. Glücksnetzwerk, Bewegung, Lachjoga, sich etwas Schönes gönnen oder oder oder ….
Am besten gleich selber hören.
Absolute Hörempfehlung.
Sehr praxisnah, tolle Sprecher!
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