Understanding Sleep
Plain answers for the day everything changes
Artikelen konden niet worden toegevoegd
Sorry, we kunnen dit artikel niet toevoegen omdat je winkelwagen vol is.
De titel kon niet aan je winkelwagen worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
De titel kon niet aan je verlanglijst worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
“Uit verlanglijst verwijderen” mislukt.
Probeer het later opnieuw
“Podcast volgen” mislukt
“Podcast niet meer volgen” mislukt
30 dagen Audible Standard gratis proberen
Daarna € 6,99/maand. Maandelijks opzegbaar
Understanding Sleep
Verteld door:
AI Voice Male Synthesized Voice
Koop voor € 8,62
-
Verteld door:
-
AI Voice Male Synthesized Voice
-
Van:
-
Martin Ingram
Dieser Titel verwendet virtuelle Sprachausgabe
Virtuelle Stimme ist computergenerierte Erzählung für Hörbücher.
When the nights go wrong, clear answers help.
Almost everyone sleeps badly at some point, and many people sleep badly for years. Yet sleep is surrounded by myths, quick fixes and worry that makes the problem worse.
This calm, evidence-based guide explains what sleep actually is, why we sleep when we do, and what happens when it goes wrong. It sets out the real cure for insomnia, the truth about sleeping tablets and other aids, and how to recognise sleep apnoea, the hidden disorder behind much daytime exhaustion. It follows sleep across a lifetime, and gives you the foundations of a better night, with honest, up-to-date answers that treat you as an intelligent adult.
Inside this book:• What sleep is, and why it matters
Insomnia, and the treatment that actually works
Sleeping tablets and other aids: what to expect
Sleep apnoea and other sleep problems explained
Myths worth letting go, and where to find trustworthy help
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Nog geen reviews beschikbaar