Suzy Reading
How to Be Selfish
Bestsellery
-
-
Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Brigid Lohrey
- Czas trwania: 5 godz. i 9 min
- Pełna wersja
-
Ogólna2
-
Lektor2
-
Fabuła2
In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change. A gentle yet powerful process is included for developing a self-care toolkit to call on during difficult periods, such as relationship breakdown, illness...
Posłuchaj fragmentu -
Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Czyta: Brigid Lohrey
- Czas trwania: 5 godz. i 9 min
- Data premiery: 04.05.2020
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Suzy Reading
- Czas trwania: 9 godz. i 43 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
Posłuchaj fragmentu -
How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Czyta: Suzy Reading
- Czas trwania: 9 godz. i 43 min
- Data premiery: 20.11.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
18,94 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
The Self-Care Revolution
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Camilla Rockley
- Czas trwania: 4 godz. i 31 min
- Pełna wersja
-
Ogólna1
-
Lektor1
-
Fabuła1
Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the concept of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your...
Posłuchaj fragmentu -
The Self-Care Revolution
- Czyta: Camilla Rockley
- Czas trwania: 4 godz. i 31 min
- Data premiery: 21.12.2017
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
13,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Daphne Kouma
- Czas trwania: 3 godz. i 50 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
'Made me reframe the whole way I look at winter' Nicola Elliott, founder of NEOM and author of The Four Ways to Wellbeing Are you feeling it too? The genuine urge to bunker in, a growing need for rest, a deep desire to seek comfort? As the days become shorter and the cold descends, hibernation...
Posłuchaj fragmentu -
Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Czyta: Daphne Kouma
- Czas trwania: 3 godz. i 50 min
- Data premiery: 26.09.2024
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,60 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
The Self-Care Solution
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Camilla Rockley
- Czas trwania: 4 godz. i 31 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
'I love this book!' - Mandy Lehto, Psychologies Magazine What if it were possible to help ourselves thrive, rather than simply survive? The Self-Care Revolution is designed to help and restore your day-to-day energy reserves so that, rather than running on empty, you will have the strength and...
Posłuchaj fragmentu -
The Self-Care Solution
- Czyta: Camilla Rockley
- Czas trwania: 4 godz. i 31 min
- Data premiery: 06.08.2018
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
13,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Sit to Get Fit
- Change the way you sit in 28 days for health, energy and longevity
- Autor: Suzy Reading
- Czyta: Catrin Walker Booth
- Czas trwania: 1 godz. i 47 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
We live increasingly sedentary lives and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day. While we all know about the benefits of exercise for mental and physical health, what we're not so attuned to are the damaging effects of just how we sit -...
Posłuchaj fragmentu -
Sit to Get Fit
- Change the way you sit in 28 days for health, energy and longevity
- Czyta: Catrin Walker Booth
- Czas trwania: 1 godz. i 47 min
- Data premiery: 17.02.2022
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
11,68 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
