Durch ihr Studium der Psychologie im Nebenfach hat Sophia Bachling ihr großes Interesse an der Psychologie entdeckt. In den darauffolgenden Jahren hat sie außerdem persönliche Erfahrungen mit fehlender Gelassenheit und Problemen mit dem Umgang von Stress gemacht. Ein weniger starkes Selbstbewusstsein rundete ihre Persönlichkeit ab. Aus diesem Grund hat sie angefangen, sich stark mit Techniken zu beschäftigen, die bei der Stressbewältigung, bei dem Aufbau des Selbstbewusstseins und der inneren Ruhe eine entscheidende Rolle spielen. Neben ihren persönlichen Erfahrungen hat Sophia Bachling zusätzlich verschiedene Seminare zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung im Allgemeinen und Selbstliebe im Besonderen besucht.
Heute möchte die Autorin ihre Erfahrungen und ihr gesammeltes Wissen mit anderen Betroffenen teilen. Ihr Fokus liegt dabei besonders auf der Verbesserung der Selbstliebe sowie auf der Erlangung von mehr Gelassenheit. Mit der Stressbewältigung hat sie ein weiteres Herzensthema gefunden, über welches sie ebenfalls bevorzugt schreibt. Mit diesen Erfahrungen ist es Sophia Bachling gelungen, sich selbst zu lieben und mit Stress ganz anders umzugehen, als es früher der Fall war. Neben Meditation, Sport sowie Achtsamkeit im Allgemeinen und speziellen Übungen hat sie es heute geschafft, nicht nur erfolgreich, sondern auch glücklicher und ruhiger zu werden. In ihren Büchern teilt die Autorin persönliche Erfahrungen und kombiniert diese mit dem umfangreichen Wissen aus Seminaren und ihrem Psychologiestudium. Auf diese Weise will sie ihren Lesern dabei helfen, die individuellen Ziele zu erreichen und ein glückliches Leben zu leben.
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