• EP 244 - Kettlebell Strength Training, Reverse Hyper, Easy Strength & Maximalist Training

  • Apr 25 2024
  • Spieldauer: 48 Min.
  • Podcast
EP 244 - Kettlebell Strength Training, Reverse Hyper, Easy Strength & Maximalist Training Titelbild

EP 244 - Kettlebell Strength Training, Reverse Hyper, Easy Strength & Maximalist Training

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  • Inhaltsangabe

  • 00:00 - Intro
    00:50 - Integrating the Reverse Hyper Machine into the Easy Strength Program
    06:48 - Strength Training Program with Kettlebells
    11:59 - Managing Work, School, and Training with Limited Sleep
    20:49 - Rotating ABC Into Your Workouts
    24:55 - Dan John on General Physical Preparedness
    28:54 - Dan John on Maximalist Training
    37:13 - 3-Day Easy Strength Program
    42:26 - Preparing to Compete Against Younger Competitors

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