Progressive Muscle Relaxation
Exercises for Deep Holistic Relaxation
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Zeitlich begrenztes Angebot
3 Monate kostenlos
Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen
Aktiviere das befristete Angebot, mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Progressive Muscle Relaxation
Gesprochen von:
Steve Taylor
Für 9,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Kauf durchführen mit:
Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
-
Gesprochen von:
-
Steve Taylor
-
Von:
-
Carola Riss-Tafilaj
Über diesen Titel
The difficulties of modern everyday life make it more and more difficult to keep your equanimity. Being accessible around the clock is often required by your boss or business partners. This kind of omnipresent stress in modern life continues even into the weekend, a break which everyone needs and deserves. We are tossed about by the waves of chance until we come to a dead end. This is an experience familiar to a factory worker as well as to a manager. Far too often we do not see how important it is for everyone to have that oasis of repose and relaxation they yearn for. And there is no other way to counteract a common malady like burnout without deep and mindful relaxation.
The mental skills trainer and numerologist Carola Riss-Tafilaj has made a name for herself as the author of several self-help books and guidebooks on how to manage everyday life. In this audiobook she makes Jacobson's therapy accessible to everyone, which he began to develop at Harvard University as early as 1908. Today, especially, it has become very important to be able to relax deliberately and mindfully, and thereby to steel yourself against your everyday problems. With these easy exercises for deep holistic relaxation the author demonstrates effective ways of achieving progressive muscle relaxation. By alternating the tension and relaxation of each specific muscle group, you go through all the muscles of your body, and this will enable you to experience a whole new body awareness in a surprisingly simple and quick manner. You will learn to become sensitive to each individual muscle fiber. When body and soul are in harmony, we are capable of achieving great things. Your body will thank you for this experience.©2012 Wort + Ton Verlagshaus (P)2012 Wort + Ton Verlagshaus
Das sagen andere Hörer zu Progressive Muscle Relaxation
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
Es gibt noch keine Rezensionen