Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Overcoming Depression with Hope and Firefighting
- Gesprochen von: Andrew Richardson
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Für 5,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
This breakthrough programme is for those who are losing faith in what the depression experts are saying and losing hope that their depression can be overcome. Overcoming Depression with Hope and Firefighting builds hope that your depression can be overcome. And to do that, you learn what the causes of depression are. And by doing that, the great ignorance around depression will be dispelled - to be replaced by a realisation that recovery is possible. And then the first steps on that road to recovery can begin to be taken. The effect of this is to create the beginnings of a virtuous cycle, to replace the typical depression vicious cycle.
There are four audios in this Overcoming Depression with Hope and Firefighting programme:
HF1 Building Hope (20 mins)
HF1 is about dispensing information and the basic idea of what causes depression.
HF2 Hope Meditation (25 mins)
HF2 covers the same ground but in a very different way - by focussing on the lesson learnt by Matthew and by a short relaxation/trance.
HF3 Firefighting (17 mins)
HF3 takes the first steps to recovery by teaching and visualising ways in which you can firefight - to begin to reduce arousal and rumination.
HF4 Relax and Needs (26 mins)
HF4 is an extended trance and relaxation audio that focuses on the really big and profound insights of the Human Givens approach. By this time, these ideas can be readily absorbed and, I hope, will excite you.
Listen to HF1 and HF2 over the first week and HF3 and HF4 in the second week. It is, of course, really important that the message of these four audios embeds into your unconscious and you listen to them more than once.
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Weitere Titel des Sprechers
Du liebst Bücher? Dann wirst du Audible lieben.
Verändere deinen Tag
Tausche endloses Scrollen in endloses Hören. So werden auch lästige Aufgaben zu Spaß.
Überall hören
Einfach Titel runterladen und auf der ganzen Welt Hörbücher hören.
Nimm deine Bibliothek einfach mit
Deine Lieblingsgeschichten immer dabei.
Höre zu und lerne
Entdecke Geschichten, gut für deinen Geist, dein Wohlbefinden und dein Leben.
Erreiche deine Leseziele
Im Auto Seiten umzublättern ist schwierig, Zuhören umso leichter.
Finde deine Nische
Entdecke tausende von Titeln. Es gibt für alle das passende Hörerlebnis.