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Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe Leicht Gemacht
- Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe ... inkl. Workbook - KVT Praxis
- Gesprochen von: Oscar Roos
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
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Inhaltsangabe
Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen?
Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen, Depressionen, Burnout oder Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?
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Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte.
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