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Gut schlafen Hörbuch

Gut schlafen: Tief schlafen und erfrischt aufwachen

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Inhaltsangabe

Es gibt viele Menschen, für die es oft ein Wunschtraum bleibt, tief zu schlafen, erfrischt und erholt aufzuwachen. Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Manche griffen vielleicht sogar zu medikamentösen Schlafmitteln, um einschlafen zu können. Kennst du das? Welche Verschwendung! Wir Menschen besitzen die mächtigste Apotheke der Welt - das menschliche Gehirn.

In dieser Selbsthypnose-Session zeigen dir Tom Oberbichler und Dr. Patrick Porter, wie du mit kreativem Visualisieren und Entspannen den Druck und die Frustration der Schlaflosigkeit beseitigst und tiefen, erholsamen Schlaf findest. Wir zeigen dir, wie du mit der Macht der Gedanken dein Gehirn aus einer Fülle von 30.000 verschiedenen Neurochemikalien auswählen lässt und sie in deinem Körper freisetzt. Du entdeckst dabei auf eine neue Weise deine natürliche Fähigkeit einzuschlafen und ganz natürlich in tiefen Deltaschlaf - die erholsamste Form des Schlafes - zu gleiten und genießt es, tief zu schlafen und erfrischt aufzuwachen.

Diese Selbsthypnose-Session ist mit binauralen Beats und isochronen Tönen unterlegt, die dein Gehirn auf der körperlichen Ebene erst in einen entspannten Alpha- und dann noch tiefer in einen Thetazustand leiten. Dazu sind auch Lichtimpulse eingebaut, die diesen Prozess unterstützen und mit einem MindFit-Gerät genossen werden können. Genieße die entspannende Wirkung dieser Hightech-Trance und hole dir "Tief schlafen und erfrischt aufwachen" für deinen natürlich tiefen Schlaf!

©2014 be wonderful! e.U. (P)2014 be wonderful! e.U.

Hörerrezensionen

Bewertung

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