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Emotionale Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Jonathan Sierck
- Spieldauer: 52 Min.
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Emotionale Ausgeglichenheit
Gesprochen von:
Jonathan Sierck
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Inhaltsangabe
Herr über die eigenen Emotionen zu sein, kann eine der wichtigsten Fertigkeiten im Leben sein. Es gibt wenig Dinge, die so ärgerlich sind und so schwerwiegende Konsequenzen haben können, wie eine ungestüme, unkontrollierte und impulsgetriebene Reaktion auf eine Person oder ein Ereignis. Die Kontrolle über die Emotionen zu haben, wenn es nötig ist, schützt uns u.a. davor, dass wir den Respekt, das Vertrauen und das Wohlwollen anderer nicht in einem unachtsamen Moment verlieren.
In diesem kompakten, kurzweiligen und wissenschaftlich fundierten Audio-Programm lernst Du mehr darüber:
In diesem kompakten, kurzweiligen und wissenschaftlich fundierten Audio-Programm lernst Du mehr darüber:
- Was Dich besonders auf die Palme bringt, irritiert und reizt;
- Wie Du souverän und gelassen mit emotional herausfordernden Situationen umgehen kannst;
- Was es mit der goldenen Regel der praktischen Ethik auf sich hat;
- Verleugnete Charakterzüge und deren Bedeutung;
- Einen 3-Schritte-Prozess für innere Ruhe und Balance.
- Blocke Dir 1 Stunde, um das Programm ohne Störungen hören zu können;
- Schreibe Dir Ideen, Handlungsschritte und Vorsätze direkt auf.
- Nimm Dir am Ende 5 Minuten Zeit, um über die Umsetzung nachzudenken;
- Nutze die zur Verfügung gestellten Tools;
- Höre Dir das Programm nach einer Woche ein zweites Mal in Ruhe an und überprüfe, ob Du Deine Vorsätze umgesetzt hast.
©2016 Inspired World GmbH (P)2016 Inspired World GmbH
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