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Der Seelenmuskel
- Die Angst auflösen und Entspannung finden
- Gesprochen von: Christiana Sarsah
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
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Der Seelenmuskel
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Inhaltsangabe
Der Seelenmuskel – die exakte Bezeichnung ist großer Lendenmuskel (lat. Musculus psoas major) – liegt tief versteckt in der Hüftmuskulatur, es ist der einzige Muskel, der die Wirbelsäule mit den Beinen verbindet.
Der Seelenmuskel – Spiegelbild unserer Seele.
Es gibt einen Muskel in unserem Körper, der unsere Ängste beeinflussen kann, den "Seelenmuskel". Wenn wir diesen Muskel trainieren, können wir unsere Angst besiegen und unseren Lebensmut stärken.
Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Dass unsere Psyche Einfluss auf unseren Körper hat, ist allgemein bekannt. Nun gibt es aber auch immer mehr Erkenntnisse, dass dieser Prozess auch umgekehrt funktioniert.
Der Seelenmuskel kann Ängste auslösen, aber auch heilen.
Angst und Traumata können sich negativ auf den Seelenmuskel auswirken – diese negativen Emotionen werden im Seelenmuskel gespeichert und dort eingefroren.
Andererseits kann der Seelenmuskel selbst – und das ist das heimtückische Kennzeichen dieses Muskels - Ängste, Verzweiflung, Depressionen sowie zahlreiche weitere Beschwerden wie unerklärliche Rückenschmerzen, Schmerzen in Hüfte und Becken, Verdauungsprobleme usw. hervorrufen.
Den Teufelskreis der Angst durchbrechen.
Wenn wir den Seelenmuskel entspannen und trainieren, können wir auch Einfluss auf unsere Seele nehmen. Denn ist der Seelenmuskel entspannt, und gelingt es uns, diesen zu befreien, können wir zurück zu Wohlgefühl und Vitalität finden. Wir fühlen uns gestärkt, voller Mut, angstfrei, geborgen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hil.
- 31.08.2023
Hilfreich und informativ
Ich bin häufig ängstlich und angespannt und habe schon diverse Techniken ausprobiert. Der Seelenmuskel war mir neu und ich habe viel Wissen aus dem Hörbuch mitgenommen. Es ist sehr angenehm eingesprochen.
Am besten haben mir die Yoga Übungen gefallen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- oliver
- 28.08.2023
Spannend und lehrreich
Sehr spannend, wie unser Körper mit unserer Psyche verbunden ist und somit beides sich gegenseitig beeinflussen kann. In diesem Hörbuch wird der Zusammenhang sehr gut dargestellt und es gibt viele praktische Übungen mit denen man sein inneres Wohlbefinden steigern kann und sich von den verschiedensten Beschwerden befreien kann.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Katharina
- 25.08.2023
Mehr als "nur ein Muskel"
Ich habe mir das Hörbuch auf Empfehlung gekauft und bin absolut begeistert. Die Sprecherin erklärt mit einer sehr angenehmen Sprechstimme gut und verständlich die Funktion unseres Seelenmuskels (Musculus psoas), auf was er sich auswirkt und wie wir mit ihm arbeiten können. Das Sprechtempo war sehr angenehm und ich habe von Anfang bis Ende mit großem Interesse zugehört. Es ist wirklich sehr erstaunlich, wie der menschliche Körper gestaltet ist und dieses Hörbuch zeigt wunderbar auf, dass es gut und wichtig ist, sich mit ihm/in ihm auszukennen. Danke an die großartige Autorin.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- dom1982m
- 25.08.2023
Den Seelenmuskel stärken
Ein Seelenmuskel und ich kenne ihn so nicht? Das wollte ich ändern und hab mir den Inhalt dieses Hörbuchs von Dr. Angela Fetzner genauer angesehen. Es wirkte interessant, also musste ich zugreifen und was soll ich sagen: Ich bin wahrlich nicht enttäuscht worden. Alleine schon die charmante Vorlesestimme von Christiana Sarsah lädt zum längeren Zuhören ein. Dabei wird das Thema Angst und Depressionen aufgegriffen und in den einzelnen 22 Kapiteln näher beleuchtet und es wird erklärt wie man eine körperliche und seelische Gesundheit wiederherstellen kann. Ich werde dieses Hörbuch nun regelmäßig hören, damit ich mich insgesamt besser fühle, da ich beruflich sehr lange sitze, weswegen ich deshalb körperlichen Problemen vorbeugen möchte. Alleine die Stelle mit den Atemübungen haben mir gut weitergeholfen! Sehr empfehlenswert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Deborah R.
- 18.08.2023
interissant und hörenswert
Dieses ist bereits mein drittes Hörbuch der Autorin und gefällt mir genauso gut wie die anderen beiden.
Das Hörbuch enthält viele Informationen über den "Seelenmuskel" (psoas), wo liegt er, was bewirkt er und was hilft ihm? Ebenso erlernt man Übungen um den Seelenmuskel zu lockern & stärken und Atemübungen um Ängste zu mindern, die durch einen verspannten Psoas entstehen können.
Die Autorin wiederholt alle wichtigen Informationen, um sie nochmal ins Gedächtnis zu rufen.
Die Stimme der Sprecherin ist angenehm und sie liest in einem guten Tempo vor.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Josephine Wiemer
- 24.08.2023
Der Seelenmuskel - Spiegelbild unserer Seele
Ein weiteres sehr interessantes und informatives Hörbuch von Dr. Angela Fetzner. Es ist sehr faszinierend wie sehr ein einzelner Muskel (der Seelenmuskel) den Körper und die Seele so beeinflussen kann. Ich konnte zahlreiche Informationen aus dem Hörbuch ziehen und bin einfach sehr begeistert von unserem menschlichen Körper. Die Sprecherin war einfach super - angenehmes Sprechtempo und eine angenehme Tonlage.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ribbe
- 23.08.2023
Ein super interessantes und fundiertes Hörbuch!
Ich habe schon einige Hörbücher oder Taschenbücher von Frau Dr. Fetzner gelesen und gehört und war immer begeistert, deswegen habe ich mich nun dazu entschlossen auch dieses hier anzuhören. Ich setze mich nun schon eine Weil mit alternativer Medizin auseinander und schenke ihr definitiv Glauben. Der Titel "Seelenmuskel" erschien mir aber eher wie ein Synonym für eine Technik oder ähnliches mit der man sie ausgeglichener fühlt. Dass es tatsächlich einen Muskel gibt, der einem dabei hilft Ängste zu reduzieren und sich weniger angespannt zu fühlen, klang für mich wie ein Märchen. Aber es gibt ihn wirklich, den Psoas. Das Hörbuch ist wirklich sehr interessant und erklärt toll, wie der Muskel arbeitet und warum er zu Entspannung führen kann oder gar Ängste reduziert. Ich war während des Hörens wirklich erstaunt und begeistert vom menschlichen Körper. Die Sprecherin war auch wieder sehr gut und hat in einem guten Tempo und Tonlage vorgelesen. Einfach top!
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