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  • Darm dich schlank

  • Dauerhaft & gesund abnehmen ohne Kalorienzählen
  • Von: Bernhard Brendinger
  • Gesprochen von: Sandro Weiß
  • Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
  • 3,9 out of 5 stars (24 Bewertungen)

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Darm dich schlank Titelbild

Darm dich schlank

Von: Bernhard Brendinger
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Inhaltsangabe

Schalte deinen Darm JETZT auf "RESET" und verliere überschüssiges Fett! Darm gut, alles gut! Der menschliche Darm hat eine unglaubliche Gesamtfläche von 500 Quadratmeter, die Haut nur 2 Quadratmeter. Trotzdem schenken wir der Haut viel mehr Aufmerksamkeit als dem Darm. Kein Wunder also, dass wir noch viel zu wenig über dieses wichtige Organ wissen!

Du lernst unter anderem:

  • Welchen Einfluss unsere Darmflora auf das Abnehmen hat,
  • Welche Lebensmittel wir allgemein meiden sollten,
  • Welche Nahrung unseren Darm heilt,
  • Welche Rezepte du in wenigen Minuten umgesetzt hast.

Geheimtipp: intermittierendes Fasten. Kämpfst du auch immer wieder mit deinem Gewicht und hast schon etliche Diäten ausprobiert, die im Endeffekt zum bekannten JoJo-Effekt geführt haben? Auch ich kenne dieses Problem sehr gut, weshalb ich mich intensiv mit der Ernährung sowie der Bedeutung unseres Darms auseinandergesetzt habe.

Für wen dieses Hörbuch nichts ist?

  • Für Personen, die sich lieber weiterhin von Fast Food ernähren, statt gesunde Alternativen auszuprobieren,
  • Für Personen, die sich keine Zeit nehmen wollen um ihr essen selber zu kochen,
  • Für Personen, die weiterhin Kilos zunehmen möchten, anstatt dauerhaft abzunehmen.
©2018 Bernhard Brendinger (P)2018 Bernhard Brendinger
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Unterirdisch.

Man darf eigentlich gar nix mehr essen. Ich kann das Buch nicht empfehlen. Sehr schade.

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