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Chatter
- The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
- Gesprochen von: Ethan Kross
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
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Inhaltsangabe
National Best Seller
An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others.
Longlisted for the Porchlight Business Book Award
“A masterpiece.” (Angela Duckworth, bestselling author of Grit • Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant, and Daniel H. Pink’s Next Big Idea Club Winter 2021 Winning Selection)
One of the best new books of the year - The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar • Kirkus Reviews, Publishers Weekly, and Shelf Awareness starred reviews
Tell a stranger that you talk to yourself, and you’re likely to get written off as eccentric. But the truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead. When we’re facing a tough task, our inner coach can buoy us up: Focus - you can do this. But, just as often, our inner critic sinks us entirely: I’m going to fail. They’ll all laugh at me. What’s the use?
In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross explores the silent conversations we have with ourselves. Interweaving groundbreaking behavioral and brain research from his own lab with real-world case studies - from a pitcher who forgets how to pitch, to a Harvard undergrad negotiating her double life as a spy - Kross explains how these conversations shape our lives, work, and relationships. He warns that giving in to negative and disorienting self-talk - what he calls “chatter” - can tank our health, sink our moods, strain our social connections, and cause us to fold under pressure.
But the good news is that we’re already equipped with the tools we need to make our inner voice work in our favor. These tools are often hidden in plain sight - in the words we use to think about ourselves, the technologies we embrace, the diaries we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and workplaces.
Brilliantly argued, expertly researched, and filled with compelling stories, Chatter gives us the power to change the most important conversation we have each day: the one we have with ourselves.
Kritikerstimmen
“There’s something deeply mysterious, even awesome, about our inner voice, the means by which we make ourselves aware of who we are and what we think. Kross has good ideas about how to manage and control this voice.” (The New Yorker)
“Are there right and wrong ways to communicate with yourself, and if so, are there techniques that might usefully be employed by those with inner voices that are just a little too loud?... Kross has found answers to some, if not all, of these questions.... [Chatter] could hardly be published at a more opportune moment.” (The Guardian)
“This compelling collection of stories examines the power that we have to harness our positive and negative thoughts through the conversations we have with ourselves in silent and the incredible that’s already within us to embrace our highest self.” (CNN)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- TODORINOVA
- 27.08.2021
Great insight and advice on how to deal with the inner critique
This is a great book for anyone really. It not only explains the science of the inner voice but gives practical strategies how to deal with it. What I like most is that it doesn’t tell you to stop the inner voice but rather how to harness its power to improve your life.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Omar Elgammal
- 29.10.2022
A life changer
Easily classified as a modern masterpiece on all Levels, especially if you are an overthinker
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Amazone
- 27.02.2024
Chatter - Rumination
Gutes poplulärwissenschaftliches Buch zum Thema Rumination, sehr kurzweilig und angenehme zu hören. Die Stimme des Autors ist auch sehr angenehm und sympathisch.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Alma
- 05.03.2021
Interesting approach to chatter- insufficiently political
The book provides an interesting approach contrary to “live in the moment” beliefs, that inner chatter is an evolutionary helpful tool and offers ways to contribute chatter. The ideas are practical and constructive but they don’t engage with trauma-induced chatter and don’t address socio-political inequalities.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- J. R.
- 14.02.2021
Practical, scientific, entertaining!
Loved the blend of story, science and practical advice. I can recommend to everyone.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Frank Burkhard
- 21.07.2021
The perfect! soothing voice alone makes this book
an outstanding, rare experience. Perfectly paced, calm, focused, an absolute joy to listen to! So, so many authors unfortunately read us their own texts (and are painful to listen to in the worst cases) - in most cases they just don't bring a) a pleasant hardware (voice) nor b) the technique (vocal performance).
This man, however, could read me tax manuals and I would gladly listen.
(PS, yes, the content of"Chatter" deserves every bit of your attention, it is brilliant, and important and fundamental.)
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lars Nettemann
- 20.12.2022
Great! Upper 10% of all the self-help books
Definitely worth reading compared to so many other books in that field. The author also has a great voice and humble narrative.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 30.10.2022
Chatter Plethora...Beispielschwemme
Interessant aber mit (zu) vielen Längen, wie üblich bei US Sachbüchern viele, viele, viele Beispiele, durch die Vielzahl wird es sehr langatmig. Selbst die Conclusion also die Schlussfolgerung wird wieder in die Länge gezogen....ich habe dann bei vielen Beispiele einfach nach vorgespult. Es bleibt interessant aber langatmig, besser die 10min Zusammenfassung kaufen als das ganze Buch.
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