Absolut empfehlenswert !!!

Ich empfehle dieses Buch an allen tief psychisch leidenden Menschen, die spüren, dass sie im Leben nicht weiterkommen, immer wieder an Menschen stoßen, die sie durch Abwertung retraumatisieren (z.B Lebenspartner, andere Verwandten, Arbeitskollegen, usw.).Auch wenn dieses Buch selbstverständlich keine Traumatherapie mit einem einfühlsamen Psychotherapeuten ersetzen kann, die Inhalte öffnen einem die Augen über die Zusammenhänge zwischen eigenen Problemen und den Erfahrungen der Vergangenheit wie psychiche und/oder körperliche Gewalt (die 2. geht immer mit der 1. Hand in Hand) und/oder sexuelle, ökonomische Gewalt, usw. und vor Allem erklären sie uns, warum wir von ähnlichen Verhaltensweisen durch Zeitgenossen getriggert werden und dadurch in schlimmen psychischen Zustände wie depressive Tiefen, Panikattacken oder Wutausbrüchen unwillkürlich geraten.
SEHR WICHTIG:
1. psychische Gewalt wirkt auf die Psyche genauso verheerend wie körperliche Gewalt!
2. Beim Täter kann eine Persönlichkeitsstörung wie narzisstische PS oder sogar Psychopathie stecken. Es lohnt sich, um die geschehene oder geschehende Gewalt zu "verstehen", sich über diese Themen zu informieren.Stichworte: Psychopathie, Narzissmus, Dunkle Triade, Darc factor.Menschen mit diesen dunklen Persönlichkeiten sind überproportional oft in Führungspositionen zu finden! 3.Trauma kann nicht nur Folge eines einzelnen schweren Eregnisses wie Autounfall (Diagnose PTBS) sein sondern kann auch die Folge von wiederholter, oft jahrelanger psychischer, verbaler, körperlicher und/oder sexueller Gewalt sein! 4. Laut Verena König helfen die klassischen psychotherapeutische Verfahren wie Verhaltenstherapien nicht, diese komplexe PTBS zu heilen, was meiner leidvollen Erfahrung entspricht. 4.Die Art der Beziehung zum Therapeut ist genauso wichtig wie die angewandten Techniken.Wertschätzung, Respekt, Wollwollen, Toleranz sind Voraussetzungen für eine gelingende Therapie. Wenn du als Patient spürst, dass dein Therapeut diese Qualitäten nicht besitzt und du dich in dieser Beziehung unwohl fühlst ( nicht respektiert, nicht wertgeschätzt, usw.) dann höre auf deine innere Stimme und verlässt diese schädliche Beziehung und such dir einen guten Therapeuten! Es lohnt sich, mehrere Frösche zu küssen, bevor man seinen Prinzen gefunden hat!
5.Wenn du an emotionaler Instabilität ( früher Borderline genannt) leidest, hast du mit über 90% Wahrscheinlichkeit früher ( vor Allem Kindheit) an zwischenmenschlicher Gewalt durch Verwandten oder Gleichaltrigen ( Mobbing in der Schule) gelitten und wahrscheinlich später auch (Stichwort: "Reviktimisation") durch Lebenspartner , Chef, Arbeitskollegen gelitten ( oder leidest immer noch darunter). Du leidest also mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer komplexer posttraumatischer Belastungsstörung. M.Erfahrung nach kann DBT nach Marshall Linehan helfen, Spannungszustände, Dissoziationen, Druck, sich selbst zu verletzen, zu beenden, aber nicht, dass sie nicht mehr auftreten.Somit greift diese Therapie zu kurz.Trauma ist die Hauptursache dieses schlimmen Leiden, weshalb Traumatherapie bei solchen Patienten eigentlich die Therapie der Wahl sein sollte!!! Sie wird leider erfahrungsgemäß von Psychiatern und Psychologen nicht empfohlen. Was zur Folge hat, dass diese Patienten oft nicht aus dieser Schleife von traumatisierenden Beziehungen, traumatisierenden zwischenmenschlichen Erfahrungen und Verhaltensmuster ( Selbstverletzungen, Suizidgedanken, Wutausbrüche, usw.) herauszufinden.

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Sehr angenehm zu hören und sehr hilfreich

Einfach eine Wohltat für die Seele. Jedem zu empfehlen der sich eine bessere Welt wünscht. Sei du die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst

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3 Leute fanden das hilfreich

Hörbuch voller wertvoller Erkenntnisse

Angenehme Sprecherin, Erklärungen sehr detailliert und tiefgründig. Kurzweilig und strukturiert. Habe mir das Buch noch in Papierform gekauft.

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Das Wirken von Trauma

Die Erklärungen rund um das Thema Trauma sind essenziell, um die Auswirkungen zu verstehen. In diesem Buch wird genau das beschrieben und behandelt, manchmal recht komplex aber dennoch verständlich. Für mich ein notwendiges Mittel, um persönliche Erfahrungen und Erlebnisse zu verarbeiten.

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Zu erkennen, wieviele Herausforderungen auf allen Ebenen mit Trauma zu tun haben können.

Besonders haben mir die praktischen Tipps und die Reflexionsfragen gefallen. Vielen Dank für dieses großartige Buch.

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Hilfreich!

Tolles Buch und viel zum Mitnehmen darin!
Erwartet habe ich mir bei weitem weniger davon.

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1 Person fand das hilfreich

großartiges Buch

es ist wirklich richtig tolle Aufklärungsarbeit die da geleistet wurde. Kann das Buch nur empfehlen ubd zwar einfach jedem der sich auch nur ansatzweise für die Thematik interessiert. Grüße

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Einfühlsam, sehr kompetent, gut verständlich und praxisbezogen - hilfreich!

Frau König spricht mit sehr angenehm-einfühlsamer ruhiger Stimme und weckt anhand von erhellenden Fallbeispielen Verständnis und Einsicht in das Leben (Wahrnehmung, Reaktionsweisen, Dissoziationen, ...) von Traumabetroffenen. Sie erläutert dies plastisch u.a. anhand der Polyvagaltheorie und zeigt nachvollziehbare, sehr hilfreiche Wege zur Selbstregulation auf. Ich empfehle diese Buch wärmstens.

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Hilft wirklich weiter!

Danke! ich habe mich kaum so gehört und wiedergesprochen gefühlt. -Und das auch noch durch eine sehr warme Frauenstimme, die sehr viel zum Inhalt beiträgt. Ich habe Jahre nicht (ausreichend) geweint, aber das Ende des Buches mit einem lösenden Heulkrampf beendet. Herrausragendes Selbsthilfebuch, aber natürlich nicht die alleinige Lösung. Aber ein Schritt. Grüße an alle verlorenen Kinder da Draußen! ❤

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2 Leute fanden das hilfreich

Sehr empfehlenswert

Das Buch ist eine Schatzkiste voller Wissen und geteilter Erfahrungen sowie Fallbeispiele aus der Praxis. Es unterstützt insbesondere darin, Trauma und dessen Folgen auf der kognitiven Ebene zu verstehen. Damit konnte ich persönlich einen besseren Zugang zu meinen Gefühlen bekommen und mein Trauma besser verstehen. So kann es leichter in Heilung gehen. Danke!

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