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Aufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - Die Hypnose
- Meditation Therapie: Extremes Aufschieben & Prokrastinieren besiegen / Überwinden
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
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Inhaltsangabe
Aufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - die Hypnose. Meditation Therapie: Extremes Aufschieben & Prokrastinieren besiegen / überwinden.
Aufschieber zu sein bedeutet auch unfrei zu sein. Das können Sie sofort ändern.
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
Die Inhalte:
- 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen;
- 5 Minuten Hypnose für den Alltag.
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Christian Foulds-Saupe
- 26.12.2022
Kein Aufbau
Keine erkennbare Einleitung und Schluß. Es fehlt ein klarer Aufbau, vor allem ein Ende der Hypnose
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- M. Stoffers
- 15.02.2024
Sehr gutes Beispiel, wie man eine Hypnose nicht gestalten sollte
Leider ist der Titel irreführend. Es handelt sich bei diesem Audio um eine Aneinanderreihung von Affirmationen. Eine Hypnose im eigentlichen Sinne beinhaltet viele Elemente die in dieser Aufnahme fehlen. Der Sprecher hat einen deutlichen Akzent,der störend wirkt. Die alleinige Phrase " mehr und mehr" macht leider keine Hypnose. Das Geld war eine klare Fehlinvestition.
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