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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- Gesprochen von: Bo-Phyllis Strube
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
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Inhaltsangabe
Endlich frei von Angst und Panikattacken!
Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer. Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen. Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden.
Wieder lebendiger und freier leben!
Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.
Hast du genug davon, auf viele schöne Dinge im Leben verzichten zu müssen?
Dann ist dieses Buch das richtige für dich. Viele unterschiedliche Strategien, die auch auf die Ursachen deiner Belastung und Sorgen eingehen, werden dir eine große Hilfe sein, um endlich wieder mutiger und zuversichtlicher zu sein.
Deine Vorteile:
Du darfst dich wieder geborgen und sicher fühlen.
Du kannst aktiv etwas an deiner Situation verändern.
Die Tipps umfassen den körperlichen und seelischen Bereich.
Spielerisch lernst du, neue Gedanken zu entwickeln, die dich aus dem Hamsterrad herausholen können.
Du lernst, Auslöser für Ängste zu erkennen.
Du lernst zu verstehen, was dein Körper dir mit der Angst sagen möchte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 28.02.2021
schönes Hörbuch
Tolle Stimme die den inhalt schön unterstreicht, hat mir weitergeholfen. Viele der Tipps sind gut umsetzbar.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tanja Jack
- 26.01.2021
Empfehlung
Für mich ein ganz wertvolles Hörbuch.
Alles auf den Punkt gebracht, gut erklärt und motivierend.
Auch die Stimme der Sprecherin ist sehr angenehm.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nicole
- 03.07.2021
einfach die Denkweise ändern
Das Hörbuch empfand ich als sehr hilfreich. Es macht Mut und animiert, erzwingt dabei trotzdem nicht die Auseinandersetzung mit Situationen, in denen Angst oder Panik entsteht. Die Sprecherin erklärt super einfühlsam wie man aus diesem Denk- und Verhaltensmuster ausbrechen kann, durch neue Glaubenssätze. Ich glaube der Effekt bzw. Anstoß zur Veränderung ist stärker, wenn man das Buch hört (war bei mir jedenfalls so;) danke!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia Schäfer
- 18.03.2021
Für mich das hilfreichste Buch was ich je gehört habe
Dieses Buch ist so toll geschrieben... ehrlich... voller Nutzen für mich ... humorvoll ... und wirklich eine Hilfe für meine Angst und Panik Krankheit
Die Sprecherin ist sagenhaft transportiert jedes Gefühl in diesen Buch ich bin so begeistert und werde es noch sehr oft hören !
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 21.04.2021
Tolles Hörbuch
Verhilft einem zu tollen neuen Denkweisen und hält viele Tipps bereit, wie man praktisch alles umsetzen kann.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Max
- 12.04.2022
Ein gutes Hörbuch
Das Hörbuch ist leicht verständlich also würde ich es auch der jüngeren Generation empfehlen, ich musste öfter schmunzeln weil ich mich selbst darin erkannt hab. Das Buch ersetzt zwar keine Therapie aber es kann Unterstützung leisten und einem Techniken beibringen die man so vielleicht noch nicht kannte. Klare Empfehlung von mir.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Mayog
- 26.09.2021
Titel geht zurück!
Eine Aufzählung von den verschiedenen Medikamenten, die Erörterung der Unterschiede zwischen Psychologen, Psychiatern und Therapeuten und dann noch die Aussage „…es ist eine Panikattacke, wenn es dreimal innerhalb von drei Wochen auftritt…“ - Ich bin raus!!! Und natürlich ist eine Stimme Geschmacksache, aber zu all dem noch die Piepsstimme der Sprecherin, dass man das Gefühl hat, ein 17jähriges Mädchen spricht da mit einen, das macht das Hörbuch nicht besser!
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