Neuerscheinungen
Gesundheit & Wellness
1 - 20 von 20 Ergebnissen-
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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
- Von: Elissa Epel, Gabriele Würdinger - Übersetzer
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das erste 7-Tage-Anti-Stressprogramm. Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie wir uns »besser stressen«, denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfährt.
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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 20,95 € oder -1 Guthaben
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Heilstrom Morgenmeditation - Den Fluss der Lebensenergie aktivieren
- Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Morgenmeditation für Gesundheit und Wohlbefinden - Den Fluss der Lebensenergie aktivieren. Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere gleich früh morgens und damit direkt nach dem Aufstehen Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit dieser bewährten Morgenmeditation gelingt es Dir, den Fluss der Lebensenergie zu aktivieren, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.
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Sehr schön um in den Morgen zu starten
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 28.04.2024
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Heilstrom Morgenmeditation - Den Fluss der Lebensenergie aktivieren
- Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 2,95 € oder -1 Guthaben
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Einfach lieben
- Expedition zu einer glücklichen Beziehung
- Von: Anna Wilitzki
- Gesprochen von: Anja Lehmann
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Geschichten aus der Praxis einer Paartherapeutin mit großer emotionaler Tiefe und vielen Aha-Erkenntnissen für den Beziehungsalltag. Paartherapeutin Anna Wilitzki zeigt die Paarkonflikte, die immer wieder auftauchen, welche Muster dahinterstecken und wie sie zu lösen sind. Mit ihrer emotionsfokussierten Therapieform bringt die Berlinerin die tiefer liegenden Gründe für Beziehungsprobleme an die Oberfläche. Unterhaltsam und fundiert berichtet sie aus ihrem Praxisalltag und erklärt, wie eine gute Liebesbeziehung am Ende doch gelingt und der Zauber vom Anfang neu belebt werden kann.
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Einfach lieben
- Expedition zu einer glücklichen Beziehung
- Gesprochen von: Anja Lehmann
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- Von: Richard Schwartz
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir diesen inneren Teilen mit Wertschätzung, Neugier, Respekt, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begegnen, erweitert das unsere Fähigkeit zur Selbstheilung enorm und ermöglicht uns nachhaltige, positive Veränderungen. Fallbeispiele und praktische Tools zeigen, wie jeder einen Weg zu mehr Selbstführung finden kann.
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Der smarte Patient
- Digitalisierung macht dich gesund
- Von: Prof. Dr. Jochen A. Werner, Prof. Dr. David Matusiewicz
- Gesprochen von: Funda Vanroy
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Digitale Ernährung, digitale Bewegung, digitaler Schlaf – dieser Ratgeber vermittelt eindrucksvoll und leicht verständlich, wie Digitalisierung gesund macht. In rund 60 Kurzgeschichten vom Baby bis nach dem Tod nehmen uns die Autoren mit in die faszinierende Welt der digitalen Gesundheit und erklären, wie das Smartphone uns gesund halten kann und gesund werden lässt. Der Band beschreibt, dass die Digitalisierung für 83 Millionen Menschen und deren Gesundheit essenziell ist. Längst hat die Verschiebung der Schnittstelle zwischen Menschen und Maschine begonnen.
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Der smarte Patient
- Digitalisierung macht dich gesund
- Gesprochen von: Funda Vanroy
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Manifestiere Wunder im Schlaf - Das Gesetz der Anziehung
- Einschlafen mit der Kraft der Manifestation - Eine geführte Meditation zum Einschlafen
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entdecke die transformative Kraft von "Manifestiere Wunder im Schlaf: Das Gesetz der Anziehung", einer geführten Meditation, die speziell dafür entwickelt wurde, um die Prinzipien des Gesetzes der Anziehung zu nutzen und positive Veränderungen in deinem Leben zu manifestieren, während du schläfst. Diese Meditation ist nicht nur eine Einschlafhilfe, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um deine Träume und Ziele zu verwirklichen.
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Manifestiere Wunder im Schlaf - Das Gesetz der Anziehung
- Einschlafen mit der Kraft der Manifestation - Eine geführte Meditation zum Einschlafen
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Zeit für Liebe
- Sex, Intimität & Ekstase in Beziehungen
- Von: Diana Richardson, Pavitra Wolf, Ela Buchwald
- Gesprochen von: Anke Scherer
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In einfachen, nachvollziehbaren Schritten zeigt uns die Sexualtherapeutin und Autorin, wie man mit dem Partner eine erfüllte Sexualität leben und dabei die Sensibilität steigern kann. Die Reise in ein neues Verständnis der Sexualität beginnt dann, wenn wir zu unseren innewohnenden männlichen und weiblichen Polaritäten Kontakt aufnehmen und sie wiedererwecken. Wenn wir unsere Polarität annehmen, entwickelt sich eine Anziehungskraft, eine organische magnetische Intelligenz zwischen Penis und Vagina, die mit der Zeit stärker wird.
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Zeit für Liebe
- Sex, Intimität & Ekstase in Beziehungen
- Gesprochen von: Anke Scherer
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Von: Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
- Gesprochen von: Benedikt Paulun
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann.
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Gesprochen von: Benedikt Paulun
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Rückenlüge
- Verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark
- Von: Robin Nürnberg
- Gesprochen von: Philipp Allar
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätze wie: Schone deinen Rücken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund für die Rückenmuskulatur! Doch hättest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind? In seinem ganzheitlichen Rückenbuch räumt der erfahrene Physiotherapeut Robin Nürnberg mit genau solchen Mythen auf. Er erklärt, wie du deine Schmerzen besser verstehen lernst und was auch scheinbar unabhängige Organe wie der Darm mit Rückenbeschwerden zu tun haben können.
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Hörenswert!
- Von Sarah T. Am hilfreichsten 26.04.2024
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Die Rückenlüge
- Verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark
- Gesprochen von: Philipp Allar
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Ashwagandha
- Das große Ashwagandha Buch zur gezielten Anwendung der Schlafbeere für besseren Schlaf, hormonelle Balance, erhöhte Resilienz und verbesserter Leistungsfähigkeit – inkl. FAQ
- Von: Stefanie Bruns
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vermutlich sind Sie in der letzten Zeit schon einmal über den Begriff gestolpert: Ashwagandha – klingt so außergewöhnlich, wie es wirksam sein soll. Man preist es als pflanzliches Wundermittel gegen stressbedingte Beschwerden an und wenn Sie herausfinden möchten, auf welch vielfältige Art das Nachtschattengewächs Ihnen nützen kann, dann halten Sie hier die perfekte Lektüre in den Händen.
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Ashwagandha
- Das große Ashwagandha Buch zur gezielten Anwendung der Schlafbeere für besseren Schlaf, hormonelle Balance, erhöhte Resilienz und verbesserter Leistungsfähigkeit – inkl. FAQ
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Methylenblau für Einsteiger
- Das Praxisbuch zur sicheren Anwendung von Methylenblau zur gezielten Leistungssteigerung von Gehirn, Immunsystem und Mitochondrien
- Von: Thomas Lehmann
- Gesprochen von: Freerk Reeder
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Alzheimer, Malaria, Depressionen oder Krebs – Krankheiten, die unterschiedlicher kaum sein könnten, und doch wird eine Waffe erfolgreich im Kampf gegen alle genutzt: Methylenblau, ein unkomplizierter Farbstoff, der viel mehr kann als nur Textilien färben. Wenn Sie selbst herausfinden möchten, was mit dem Wundermittel alles möglich ist, schnappen Sie sich diesen Ratgeber und tauchen Sie ein in eine blaue Welt! Labore, Ärzte und Textilindustrie schätzen ihn gleichermaßen: Methylenblau, einen kostengünstigen Farbstoff, dessen Einsatzgebiet extrem vielfältig ist.
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Methylenblau für Einsteiger
- Das Praxisbuch zur sicheren Anwendung von Methylenblau zur gezielten Leistungssteigerung von Gehirn, Immunsystem und Mitochondrien
- Gesprochen von: Freerk Reeder
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Konsequent 60 Prozent
- Wie du mit weniger Arbeit mehr schaffst
- Von: Martha Dudzinski
- Gesprochen von: Martha Dudzinski
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Arbeiten bis der Arzt kommt – und darüber hinaus. Denn egal, wie sehr man sich anstrengt und ackert, es scheint nie genug. Mehr Calls und digitale Events, noch mehr zwischendrin und abends erledigen. Leistung ist alles, was zählt und die Freude am Job ist nur eine vage Erinnerung. Stattdessen versucht man, sich noch effektiver zu fokussieren und zu organisieren, aber der Dauerhustle nimmt einfach kein Ende... Martha Dudzinski hat selbst lange perfekt funktioniert, bis es irgendwann einfach nicht mehr ging.
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Konsequent 60 Prozent
- Wie du mit weniger Arbeit mehr schaffst
- Gesprochen von: Martha Dudzinski
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Grundlagen der Psychologie - Ein Einstieg für Anfänger
- Ich-Im Wirbelwind des Geistes 1
- Von: Marcus Rose
- Gesprochen von: Frank Petzold
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
FEAT DESC
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Sehr schön gemacht
- Von R Am hilfreichsten 27.04.2024
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Grundlagen der Psychologie - Ein Einstieg für Anfänger
- Ich-Im Wirbelwind des Geistes 1
- Gesprochen von: Frank Petzold
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Machtvolle Selbstheilung
- Ein revolutionärer Leitfaden für Verjüngung und Regeneration durch hochfrequente Bewusstseinszustände
- Von: R.J. Spina
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Machtvolle Selbstheilung. Ein revolutionärer Leitfaden für Verjüngung und Regeneration durch hochfrequente Bewusstseinszustände von RJ Spina. In diesem exzellenten Hörbuch geht Bestsellerautor RJ Spina darauf ein, wie wir durch hochfrequente Bewusstseinszustände unsere Gesundheit beeinflussen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können. Untermauert wird der Inhalt dieses Hörbuches durch Übungen und Beispiele von Klienten. Lassen Sie sich von dem Inhalt dieses Hörbuches zu einem gesünderen und erfüllteren Leben inspirieren.
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Machtvolle Selbstheilung
- Ein revolutionärer Leitfaden für Verjüngung und Regeneration durch hochfrequente Bewusstseinszustände
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Intuitiv gesund
- Werde dein eigener innerer Arzt
- Von: Dr. Christina Barbara Petersen
- Gesprochen von: Elke Schützhold
- Spieldauer: 55 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Intuitiv gesund – Werde dein eigener innerer Arzt. Niemals zuvor waren die Anstrengung in medizinischer Forschung und die Aufwendungen für Gesundheit größer als heute. Und dennoch steigt ständig die Zahl derjenigen Kranken, denen die Medizin nur unzulänglich oder überhaupt nicht helfen kann. Es gilt, tiefer hinter die Kulissen zu schauen, zu verstehen, warum wir krank werden und wie wir gesund werden und bleiben.
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Intuitiv gesund
- Werde dein eigener innerer Arzt
- Gesprochen von: Elke Schützhold
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Deine Reise zur Gelassenheit
- Meditationen für inneren Frieden
- Von: Gabriele Liesenfeld
- Gesprochen von: Gabriele Liesenfeld
- Spieldauer: 51 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach zu stressig ist? Gelingt es dir oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen? Egal, was du tust, wie sehr du an dir arbeitest – immer wieder wirst du von negativem Stress, Ärger oder Ängsten überwältigt? Stell dir vor, du wärst der Fels in der Brandung, die Gelassenheit in Person: Du kannst tief entspannen, selbst in stressigen Situationen; Du reagierst besonnen auf Herausforderungen; Du spürst einen inneren Frieden in dir, der immer da ist; Du kannst gelassen mit Fehlern oder Rückschlägen umgehen.
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Deine Reise zur Gelassenheit
- Meditationen für inneren Frieden
- Gesprochen von: Gabriele Liesenfeld
- Spieldauer: 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Die wahre Magie des Lebens - Wie du mehr Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit in dein Leben bringst
- Von: Elvira Zeißler
- Gesprochen von: Lisa Cardinale
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Für dich, wenn du es leid bist, im Hamsterrad des Lebens immer schneller zu rennen. Wenn du des Kämpfens für deine Träume müde bist und sie trotzdem nicht aufgeben möchtest. In diesem inspirierenden Ratgeber gewährt die erfolgreiche Autorin Elvira Zeissler einen Einblick in ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit, Fülle und Erfolg. Offen und ehrlich spricht sie über ihre Erfahrungen und teilt ihre wichtigsten Erkenntnisse zu Themen wie Schöpferkraft, Selbstheilung und Mindset.
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Die wahre Magie des Lebens - Wie du mehr Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit in dein Leben bringst
- Gesprochen von: Lisa Cardinale
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Runde 40 Wochen
- Die menschliche Schwangerschaft und 81 andere Möglichkeiten, ein Baby zu bekommen
- Von: Anna Blix, Günther Frauenlob
- Gesprochen von: Madeleine Coco Sanders
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
40 Wochen dauert es, bis ein menschliches Baby im Bauch der Mutter heranwächst. Anna Blix schaut sich diese Zeitspanne der menschlichen Schwangerschaft an und stellt parallel dazu in jeder dieser Wochen andere Lebewesen vor, die gerade ihre Nachkommen zur Welt bringen.
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Runde 40 Wochen
- Die menschliche Schwangerschaft und 81 andere Möglichkeiten, ein Baby zu bekommen
- Gesprochen von: Madeleine Coco Sanders
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Heilsteine Buch
- Mit Heilsteinen von A bis Z ganz einfach Stress reduzieren, Ängste abbauen, Negativität loswerden, den Optimismus fördern und das Selbstbewusstsein stärken
- Von: Mia Sophie Wagenscheidt
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Heilsteine: Wie Sie die Kraft der Steine nutzen, um vielfältige Beschwerden auf sanfte und natürliche Art zu lindern. Edelsteine ziehen Sie mit ihrer Schönheit in den Bann? Malachit, Rosenquarz & Co. üben eine besondere Anziehung auf Sie aus? Sie möchten gerne wissen, wie Sie die Kraft der Steine gezielt nutzen können? Dann lassen Sie sich von diesem Buch in die Welt der Heilsteine einführen.
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Heilsteine Buch
- Mit Heilsteinen von A bis Z ganz einfach Stress reduzieren, Ängste abbauen, Negativität loswerden, den Optimismus fördern und das Selbstbewusstsein stärken
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Von: Aric Prather, Cornelia Stoll - Übersetzer
- Gesprochen von: Oliver E. Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Gesprochen von: Oliver E. Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Deutsch
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