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  • Yoga-Entspannung

  • Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist
  • Von: Claudia Eva Reinig
  • Gesprochen von: Claudia Eva Reinig
  • Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
  • 4,7 out of 5 stars (104 Bewertungen)

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Yoga-Entspannung Titelbild

Yoga-Entspannung

Von: Claudia Eva Reinig
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Inhaltsangabe

Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.
©2009 Theseus (P)2009 Theseus
Gymnastik & Fitness
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Profile Image for MR
  • MR
  • 10.09.2021

Tiefenentspannt

Ein Ritual für jeden Abend. Eine super angenehme Stimme und Wohlfühlfaktor pur!!! Kann ich nur empfehlen

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Profile Image for Nic
  • Nic
  • 15.08.2021

Sehr angenehme Stimme. kann ich nur empfehlen

einfach nur Entspannten
Beruhigende Stimme der Sprecherin
Empfehlenswert
werde ich auf jeden Fall weiter machen
5Sterne in allen Punkten

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Profile Image for Familie B.

Entspannung

Ich finde dieses Hörbuch sehr entspannend
Wie autogenes Training nur viel schneller und kürzer, so dass man dies gut mal zur Mittagszeit oder kurze Entspannungspause nutzen kann, wenn man sich kurz hinlegen kann. Mir hilft das ganz kurze Entspannung wirklich auch zu finden

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Profile Image for S. R. Schilinger-T

Wunderbare Entspannung

Wunderbare Entspannung, sehr angenehme Stimme. Undedingt empfehlenswert. Zwei unterschiedlich lange Übungen stehen zur Auswahl.

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Profile Image for Anonymer Hörer

super entspannend

Ich weiss, es ist nicht gedacht zum einschlafen, es funktioniert aber wunderbar :) auch entspannend wenn man es korrekt ausführt.

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Profile Image for Ulrike D.

Wunderbare Entspannung und Regeneration

Die Stimme ist sehr, sehr angenehm und wunderbare Hintergrund Musik.
Ich mache Yoga Nidra täglich - meist abends im Bett und schlafe (fast) nie dabei ein, aber hinterher sehr gut.
Die beste Tiefenentspannung seit langem.

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Profile Image for kirstin luhmer

Tiefes Abtauchen und entspannen

Sehr angenehme Sprecherin, gute Hintergrund Klänge. Eine sehr gute Begleitung in die Yoga tiefen Entspannung.
Mir gefällt es persönlich besser, wenn es nicht zu sehr in eine Esotherische Sprache geht und das ist mit diesem Hörbuch sehr gelungen.
Drei verschiedene Yoga Nidra Reisen und alle sehr gut.
Vielen Dank für dieses tolle Hörbuch.

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14 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for Kosmetina

Sehr angenehme Stimme und sehr entspannendes Progr

hat mir sehr gut gefallen ich komme sofort runter in den Entspannungsmodus. Wäre fast eingeschlafen wenn Sie einen nicht erinnert hätte wach zu bleiben ;)
Die Stimme klingt toll auch die Hintergrundmusik total angenehm. Mache ich ab sofort öfter auch die Zeit ist toll ca 30 Minuten.
Kann ich empfehlen!

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