Dieser Podcast hilft dir wöchentlich dabei, langfristig zufriedener zu werden. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen über uns und die Welt. Negative Glaubenssätze können dich daran hindern, dein volles Potential auszuschöpfen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Glaubenssätze erkennst, zum positiven veränderst und warum du dringend ein Notizbuch brauchst.

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Das Bauchgefühl ist eine Mischung aus Herz, Verstand und Erfahrung. Es sagt dir was für dich richtig und falsch ist. In dieser Folge erfährst du, wie du mithilfe deiner Intuition gute Entscheidungen treffen kannst, was eine Münze damit zu tun hat und ob dich dein Bauchgefühl auch täuschen kann.

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Die Komfortzone ist der Bereich, in dem du dich wohl und sicher fühlst. In dieser Folge geht’s darum, warum es wichtig ist sie auch mal zu verlassen. Du erfährst, wie das geht und was eine Wildschweinjagd und kleiner Babyelefant damit zu tun haben.

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Der Chef drückt dir ne Aufgabe auf, die du nicht machen willst und du sagst JA, ne Freundin will sich auf ein Bier treffen, du bist eigentlich total K.O., aber du sagst JA. In dieser Folge geht es um Menschen, die immer gefallen wollen. Wir üben mit dir das NEIN-Sagen.

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Die eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu bedienen, stärkt deinen Selbstwert. Dieses Mal geht es, darum gesunden Egoismus zu lernen und du erfährst was eine Sauerstoffmaske damit zu tun hat.

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Jetzt denk doch mal positiv! Du kannst das alles! Glaub mal an Dich! Was aufmunternd gemeint ist, kann ganz schön toxisch sein. Denn wir negative Emotionen unterdrücken, fühlen wir nur noch gleichförmig. Mit uns lernst du einen liebevollen Umgang mit dir und anderen - trotz negativer Emotionen.

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Es kann viele Gründe haben, warum du dich gestresst, überfordert oder unproduktiv fühlst. Das wahrzunehmen, ist genau der erste Schritt in Richtung "Emotionale Balance". Bei uns lernst du, gar nicht erst in die emotionale Erschöpfung zu gelangen und erfährst, was Netflix damit zu tun hat.

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