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Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen
- Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
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Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen
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Inhaltsangabe
Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.
Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.
Insgesamt zehn leicht durchzuführende Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden führen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Wibke M
- 01.05.2021
Hilfreich bei Lungenerkrankungen
Die Übungen aus Reha & Co sind ohne Anleitung schlecht auszuführen, dieses ist eine sehr gute Alternative. Stimme für mich sehr angenehm, Anweisungen deutlich und Klangschalen ein Traum. Ebenfalls bringt es den Geist zur Ruhe - für Menschen bei denen Meditation nicht klappt vielleicht eine Alternative. Für Lungenkranke tolle Übungen, mich stresst langes ein- und ausatmen, doch dank regelmäßigem üben hier wird es besser.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Reisefrau
- 04.04.2021
Entspannung garantiert!
Sehr schöne Meditationen in richtiger Dauer. Die Stimme des Sprechers ist angenehm und die Hintergrundmusik ist passend und unterstützt den Prozess. Für mich die beste Meditation und garantierte Entspannung.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Manuela Ranftl
- 15.04.2020
Traumhaft entspannend
Das Hörbuch ist perfekt für alle, die sich gerne auf Entspannungsreise begeben. Die Klänge sind sehr angenehm und der Sprecher hat eine beruhigende Stimme.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Silvia S.
- 05.06.2020
Tibetische Atementspannung
sofort wirksam mit sehr schönen Klängen und sehr angenehmer ruhiger Stimme. Ich konnte sofort Tiefenentspannen und wahr danach wie Neugeboren, so frei der Körper, Geist und das ganze Nervensystem, einfach traumhaft. Kann ich wärmstens weiterempfehlen.
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11 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Igor Lo
- 23.12.2022
Sehr effektive Atemübungen
Ich höre ab-und-zu dieses Hörbuch und mache dabei vorgeschlagene Atemübungen. Die tun mir sehr gut, ich kann danach viel besser einschlafen und durchschlafen. Auch am Tag kann man sich sehr gut entspannen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Steve
- 07.03.2021
Leider mehr erhofft.
Habe mir leider mehr erhofft. Tibetische Musik im Hintergrund Fehlanzeige. Einige Übungen nur im Liegen und oft zum Einschlafen gedacht. Einzelne Kapitel sind auch nicht beschriftet z.B. Entspannung zum Schlafen usw..
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8 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Stefan Schnitzler
- 09.01.2022
leider nicht harmonisch
die Stimme des Sprechers hat mir nicht zugesagt, Entspannen war mit ihm schwierig.
Im Vergleich zur Musik war der Sprecher zu Laut. Die Musik war okay...aber auch nicht mehr.
Die Übungen an sich waren okay. Mir fehlte sowohl eine Beschriftung der Kapitel, als auch eine Beschreibung oder Erklärung wofür die einzelnen Übungen gut sind.
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2 Leute fanden das hilfreich
