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  • The Starch Solution

  • Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
  • Von: John McDougall, Mary McDougall
  • Gesprochen von: Stephen R. Thorne
  • Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (44 Bewertungen)

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The Starch Solution Titelbild

The Starch Solution

Von: John McDougall, Mary McDougall
Gesprochen von: Stephen R. Thorne
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Inhaltsangabe

From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases. By fueling the body primarily with carbohydrates rather than proteins and fats, listeners will feel satisfied, boost energy, and look and feel their best.

Including a 7-day sure-start plan, helpful weekly menu planner, and nearly 100 delicious, affordable recipes, The Starch Solution is a groundbreaking program that will help listeners shed pounds, improve their health, save money, and change their lives.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.

©2012 John A. McDougall (P)2016 Tantor
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Lebensmittel & Wein
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Kritikerstimmen

"The book's solid scientific information and feasible regimen make the McDougall case for starches quite persuasive and promising." ( Publishers Weekly)

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Profile Image for Jess Eats Plants

Incredible. Must read

A book everyone on this planet needs to read and know. Thank you McDougall family!

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Profile Image for Amazon Kunde

Danke für dieses großartige Buch!

Schon lange ist gesunde vegane Ernährung ein großes Thema für mich und immer wieder gern lerne ich dazu! Dieses Buch bringt alles simpel auf den Punkt. Sämtliches durcheinander wird geklärt!

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2 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for Alina T.

No way this can be a good diet!

I don‘t this this diet can work to anyone, just pharma industry. This is part of a new world order probably. How can a lot of starchy help on holding a better health, I don’t get it?!

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