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Good Habits, Bad Habits
- Gewohnheiten für immer ändern
- Gesprochen von: Rike Schmid
- Spieldauer: 10 Std. und 31 Min.
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Good Habits, Bad Habits
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Inhaltsangabe
Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern.
Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Finanzen-im-Griff
- 20.10.2023
Erkenntnisreich
In diesem Hörbuch geht es um viele Studien bzw. Beobachtungen aus dem Alltag, die Aufzeigen wie Gewohnheiten entstehen und wie man gewünschten Gewohnheiten erlernen kann. Es ist wirklich sehr praxisnah und verständlich erklärt, mir hat allerdings eine Zusammenfassung vom gelernten gefehlt. Es gibt weder nach jedem Kapitel ein kurzes Fazit, noch am Ende, deshalb gibt es ein Stern Abzug. Die Sprecherin war sehr gut verständlich und es war angenehm zum Zuhören.
Ich hab mir die wichtigsten Punkte aufgeschrieben und kann das jemand auch so empfehlen.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 14.01.2022
Studien über Studien
Wenn man sich gerne Zusammenfassungen über Studien anhört, ist dieses Buch genau das richtige. Ich mag aber lieber Ratgeber und Sachbücher in welchen auf Studien basierende Ergebnisse in praktischen Anwendungen für den Alltag wiedergegeben werden. Davon war in diesem Buch einfach zu wenig… Aber, rein inhaltlich sicher viele Inputs.
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10 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Many88
- 21.07.2022
Super, würde mir es immer wieder holen ganz tolle
Die Stimme der Vorlesserin war sehr angenehm und man kann echt viel lernen. Ich höre es mir noch einmal an und den Kauf nur empfehlen!!
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Hitomy
- 26.10.2022
Interessant
Es ist schon interessant, viele Zusammenhänge werden klar. Für mich persönlich ist dem Hörbuch zu folgen recht schwer. Ich empfinde es so, als ob die Themen zu schnell springen.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Skipwith Thomas
- 03.03.2022
Viel Zeit für wenig Erkenntnis
In der Zusammenfassung ist es ein guter Inhalt. Meines Erachtens braucht es aber nicht 14 Stunden dafür. Zu viele Studien. Gutes Beispiel zum Schluss: wie kann ich von der Handysucht weg kommen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Sebastian
- 03.10.2022
Hilfreich aber lang
Wer seine Gewohnheiten wirklich ändern möchte, findet in diesem Hörbuch die nötigen Informationen dafür. Man muss nur dran bleiben und sich vielleicht kurz in Stichpunkten aufschreiben wie man vorgeht. Die vielen Studien führen nämlich eher dazu, dass man die Lust am zuhören verliert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jonah
- 25.01.2022
Stark!
Sehr interessant, gut nachvollziehbar und unterhaltsam. Man lernt, wie man sich quasi so programmiert, wie man es selber möchte.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Elena Elfenbein-Ruf
- 13.01.2022
sehr anstrengend zu folgen
Es ist an sich nicht schlecht, aber sehr in die Länge gezogen und nicht klar strukturiert.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.03.2022
Gendergerechte Sprache nervt !!!
Das Hörbuch ist vom Inhalt her sehr interessant und man kann wirklich einen großen persönlichen Nutzen daraus ziehen, wenn man die dort gemachten Vorschläge auf sein Leben anwendet.
Nur die offensichtlich ideologisch gewollte, gendergerechte Sprache nervt außerordentlich und macht das zuhören anstrengend, auch weckte sie bei mir Aversionen gegen das Buch.
Man sollte daher für normale Nutzer eine Version des Hörbuchs anbieten, welche das generische Maskulinum verwendet.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 10.04.2022
Sehr interessant
Ich fand den Inhalt sehr interessant und die Sprecherin sehr angenehm. Ich betrachte meine Handlungen jetzt aus einer neuen Perspektive und habe das Gefühl, mehr Kontrolle über mein Leben zu haben. Und ich fühle mich besser, wenn mein bewusstes ich mal wieder meinen Gewohnheiten unterliegt. Ich weiß nun, wie ich schlechte Angewohnheiten ändern kann. Einiges habe ich bereits geändert und ich freue mich, weitere Themen in meinem Leben mit Hilfe des neu erworbenen Wissens anzugehen.
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