AUTOR

Daniel Roth

Gesundheit & Wellness
--- Besuchen Sie auch meine Webseite auf www.kurzzeitfasten.de mit vielen zusätzlichen Tipps rund um die Themen Abnehmen, gesunde Ernährung und Sport --- Hallo! Mein Name ist Daniel Roth und im Mai 2013 habe ich mit der Veröffentlichung meines Ratgebers "Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen" auf Amazon einen echten Überraschungserfolg erlebt. Innerhalb weniger Monate war mein Buch nicht nur regelmäßig auf Platz 1 der Bestseller-Liste in seiner Kategorie, sondern auch unter den drei bestbewerteten Ratgebern zum Thema Abnehmen auf Amazon.de zu finden. Ein Erfolg, über den ich mich natürlich wahnsinnig gefreut habe. Dabei war ich weder ein professioneller Autor, noch bin ich ein studierter Ernährungswissenschaftler. Dafür beschäftige ich mich aber seit mehr als 15 Jahren intensiv und mit großer Begeisterung mit den Themen Sport und Ernährung. Besonders viel Spaß hat es mir immer gemacht, mein im Laufe der Zeit aus Studien, Fachpublikationen und Büchern erlangtes Wissen selbst auszuprobieren und die gesammelten Erfahrungen anschließend mit anderen Menschen zu teilen. Bereits vor etlichen Jahren entstand aus dieser Leidenschaft der Traum, irgendwann einmal ein eigenes Buch auf diesem Themengebiet zu veröffentlichen. Leider fehlte mir als Projektmanager in Vollzeit aber immer die Zeit, diesen Wunsch auch umzusetzen. Außerdem hatte ich lange das Gefühl, einfach noch nicht das passende Thema gefunden zu haben. Als sich dann aber Anfang 2013 durch meinen Umzug nach Shanghai eine berufliche Auszeit abzeichnete, war klar: Wenn nicht jetzt, wann dann? Immerhin hatte ich zu diesem Zeitpunkt auch endlich das perfekte Thema gefunden. Denn etwa eineinhalb Jahre vorher bin ich durch den Hinweis eines Freundes auf das Prinzip des Kurzzeitfastens gestoßen. Im sechsmonatigen Selbstversuch wich meine anfängliche Skepsis schon bald absoluter Begeisterung. Ich hatte für mich 'den heiligen Gral der Ernährung' gefunden, der mich ohne viel Verzicht nicht nur deutlich schlanker, sondern auch nachweislich gesünder gemacht hatte. Und das, obwohl meine Ernährung während meines Experiments wahrscheinlich jedem Diätberater die Tränen in die Augen getrieben hätte. Und damit war ich keineswegs ein Einzelfall. Dieser beeindruckende Effekt wird nämlich auch in etlichen Studien und von vielen weiteren Anhängern des intermittierenden Fastens bestätigt. Somit gab es für mich also keinen Zweilfel: Diese fast schon unglaublichen Erfahrungen und mein über Monate zusammengesuchtes Wissen zum Thema Kurzzeitfasten wollte ich unbedingt teilen. Mehr als zwei Jahre nach meinem damaligen Selbstversuch und fast ein Jahr nach Erscheinen meines Buches, erfreue ich mich heute nicht nur an einem schlanken, leistungsfähigen Körper, sondern habe außerdem das große Vergnügen, mich täglich mit vielen ähnlich glücklichen Lesern meines kleinen Ratgebers austauschen zu dürfen. Um diese immer wieder mit zusätzlichen hilfreichen Informationen zu versorgen, verfasse ich auf meiner Webseite www.kurzzeitfasten.de auch regelmäßig neue Beiträge oder informiere sie auf www.facebook.com/kurzzeitfasten über spannende Neuigkeiten. Beim Schreiben meines Buchs war es mir besonders wichtig, den Lesern meine Begeisterung für dieses spannende Themengebiet im allgemeinen und das Kurzzeitfasten im Speziellen weiterzugeben. Denn jeder weiß, dass die richtige Motivation zu den wichtigsten Faktoren gehört, wenn es ums Abnehmen geht. Gleichzeitig wollte ich neben einer motivierenden Anleitung aber auch das nötige Hintergrundwissen unterhaltsam und leicht verständlich vermitteln. Daher freue ich mich immer ganz besonders, wenn sich Leser bei mir melden und mir mitteilen, dass mir genau das mit meinem Ratgeber auch tatsächlich gelungen ist. Generell ist mir der Dialog mit meinen Lesern ungemein wichtig. Deshalb können diese mich jederzeit per E-Mail, Facebook oder auf meiner Webseite mit ihren Fragen und Anliegen kontaktieren. So lassen sich so manche anfängliche Schwierigkeiten doch noch lösen und auch ich lerne dank der vielfältigen Erfahrungen und Herangehensweisen meiner Leser immer wieder etwas dazu.
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  • Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten Titelbild

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