Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

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Produktliste
  • Darm mit Charme Titelbild

    • Darm mit Charme

    • Alles über ein unterschätztes Organ
    • Von: Giulia Enders
    • Gesprochen von: Giulia Enders
    • Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
    • Erscheinungsdatum: 10.06.2019
    • Sprache: Deutsch
    • 2.833 Bewertungen

    • Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...

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  • Woman on Fire Titelbild

    • Woman on Fire

    • Alles über die fabelhaften Wechseljahre
    • Von: Sheila de Liz
    • Gesprochen von: Sigrid Burkholder
    • Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
    • Erscheinungsdatum: 23.11.2020
    • Sprache: Deutsch
    • 1.929 Bewertungen

    • Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich...

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  • Der Cortisol-Effekt Titelbild

    • Der Cortisol-Effekt

    • Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
    • Von: Marina Wright, Ulrike Strerath-Bolz - Übersetzer
    • Gesprochen von: Agnes Mann
    • Spieldauer: 10 Std. und 18 Min.
    • Erscheinungsdatum: 08.12.2025
    • Sprache: Deutsch
    • 3 Bewertungen

    • Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann.

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  • Der Ernährungskompass Titelbild

    • Der Ernährungskompass

    • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
    • Von: Bas Kast
    • Gesprochen von: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
    • Erscheinungsdatum: 22.06.2018
    • Sprache: Deutsch
    • 11.216 Bewertungen

    • Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...

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  • Das Speck-weg-Buch Titelbild

    • Das Speck-weg-Buch

    • Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden
    • Von: Dr. med. Ulrich Strunz
    • Gesprochen von: Thomas Höricht
    • Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
    • Erscheinungsdatum: 06.11.2025
    • Sprache: Deutsch
    • 10 Bewertungen

    • Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden.

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  • Der Glukose-Trick Titelbild

    • Der Glukose-Trick

    • Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
    • Von: Jessie Inchauspé
    • Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
    • Spieldauer: 6 Std.
    • Erscheinungsdatum: 07.06.2023
    • Sprache: Deutsch
    • 935 Bewertungen

    • Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung...

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  • Genial ernährt! Titelbild

    • Genial ernährt!

    • Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
    • Von: Yael Adler
    • Gesprochen von: Yael Adler
    • Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
    • Erscheinungsdatum: 03.03.2025
    • Sprache: Deutsch
    • 59 Bewertungen

    • Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler. Kohlenhydrate, ...

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  • Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 1Podcast mit Bastian Willenborg, Anna Wilitzki Cover Art
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  • Der Rote Knopf - Hypnose zur Veränderung deiner Essgewohnheiten Titelbild

    6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Die Longevity-Food-Formel Titelbild

    • Die Longevity-Food-Formel

    • Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
    • Von: Dr. med. Matthias Riedl
    • Gesprochen von: Olaf Pessler
    • Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
    • Erscheinungsdatum: 06.03.2025
    • Sprache: Deutsch
    • 39 Bewertungen

    • 80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der ...

    16,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Ernährung. Meine Quintessenz Titelbild

    • Ernährung. Meine Quintessenz

    • Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
    • Von: Andreas Michalsen
    • Gesprochen von: Julian Mehne
    • Spieldauer: 15 Std. und 44 Min.
    • Erscheinungsdatum: 28.06.2024
    • Sprache: Deutsch
    • 106 Bewertungen

    • Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten...

    29,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Nährstoff-Therapie Titelbild

    • Nährstoff-Therapie

    • Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
    • Von: Helena Orfanos-Boeckel
    • Gesprochen von: Yara Blümel
    • Spieldauer: 19 Std. und 6 Min.
    • Erscheinungsdatum: 20.12.2024
    • Sprache: Deutsch
    • 43 Bewertungen

    • Der Spiegel-Bestseller jetzt als Hörbuch! Gesundheit und Prävention mit Nährstoffen und körpereigenen Hormonen Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen ...

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  • Meditation - Dein Weg zur Heilung Titelbild

    • Meditation - Dein Weg zur Heilung

    • Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte
    • Von: Maria Kunemann
    • Gesprochen von: Maria Kunemann
    • Spieldauer: 44 Min.
    • Erscheinungsdatum: 08.03.2013
    • Sprache: Deutsch
    • 56 Bewertungen
    • Durch diese geführte Meditation, aktiverst Du Deine eigenen Selbstheilungskräfte auf körperlicher und seelische Ebene...

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  • Fett verbrennen am Bauch (Schnell und dauerhaft abnehmen) - Hypnose Titelbild

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  • Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst Titelbild

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  • Segnung der Energiezentren 1 Titelbild

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  • Schlank durch Hypnose Titelbild

    • Schlank durch Hypnose

    • Das bewährte Vier-Wochen-Programm. Einschlaf-Hypnose für entspanntes Abnehmen
    • Von: Annett Bellettini
    • Gesprochen von: Fabian Fischer
    • Spieldauer: 40 Min.
    • Erscheinungsdatum: 17.11.2023
    • Sprache: Deutsch
    • 10 Bewertungen

    • Lassen Sie sich nicht von erfolglosen Diätversuchen entmutigen. Oft ist es unsere mentale Haltung, die über den Erfolg einer Gewichtsreduktion entscheidet. Tief verwurzelte Gewohnheiten und unser Unterbewusstsein spielen hier eine zentrale Rolle....

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  • Einschlafmeditation für Gewichtsverlust Titelbild

    5,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Der Stoffwechsel-Kompass Titelbild

    • Der Stoffwechsel-Kompass

    • Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
    • Von: Ingo Froböse
    • Gesprochen von: Olaf Pessler
    • Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
    • Erscheinungsdatum: 03.01.2022
    • Sprache: Deutsch
    • 292 Bewertungen

    • Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss. Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung...

    20,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Warum ich keinen Alkohol mehr trinke Titelbild

    • Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

    • Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien
    • Von: Bas Kast
    • Gesprochen von: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 1 Std. und 58 Min.
    • Erscheinungsdatum: 11.12.2024
    • Sprache: Deutsch
    • 186 Bewertungen

    • Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken Das "gesunde Gläschen Wein" gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat ...

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