Stress Reduction

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Stress Reduction

Av: Jon Kabat Zinn

Berättare: Jon Kabat Zinn

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In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.

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Mest relevant

Und es ist kein Programm, keine Information, mit der man Stress reduzieren kann. Eine knappe Stunde an Werbung war nicht mein Ziel und ich bin enttäuscht. Jon ist ein großartiger Lehrer, aber hier wird eine Kuh gemolken und das kann ich nicht für gut heißen. Unbedingt vermeiden. Andere Bücher - wahre Bücher! - sind von ihm wesentlich besser. Das hier ist Zeitverschwendung.

Dies ist eine Werbung für die Mayo-Clinic

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