Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
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Berättare:
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Julian Mehne
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Av:
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Matthias Riedl
Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien.
Keto, Paleo, Sirtfood – im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinem Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert. Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!
©2022 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH (P)2022 Argon Verlag AVE GmbHSehr gutes Buch!
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Sehr interessant
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..ich dachte, ich weiß schon alles über Ernährung.
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Angenehm, informativ und sehr sachlich
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Wer schlank werden möchte und es langfristig bleiben will ist hier gut beraten.
Hilfreich und informativ
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