Heal Your Anxieties in Six Sessions
A simple science-based therapy to free your mind
Det gick inte att lägga till artiklar
Tyvärr kan vi inte lägga till artikeln eftersom din kundvagn redan är full.
Titeln kunde inte läggas till i kundvagnen.
Försök igen senare
Titeln kunde inte läggas till i Önskelistan.
Försök igen senare
„Ta bort från Önskelista“ misslyckades.
Försök igen senare
„Följ podcast“ misslyckades
„Sluta följa podcast“ misslyckades
Kostnadsfritt under provmånaden
Är du Amazon Prime-medlem? Prova Audible kostnadsfritt i 60 dagar
Starta din kostnadsfria provperiod med möjlighet att pausa eller säga upp flexibelt varje månad.
Efter provperioden får du ett brett urval av ljudböcker, barnhörspel och Original Podcasts för 9,95 € per månad.
Välj en titel i månaden ur hela katalogen och behåll den.
Heal Your Anxieties in Six Sessions
Förbeställ för 18,94 €
-
Berättare:
Do you worry excessively, even about seemingly trivial things? Do you find yourself overthinking decisions? Do you assume the worst, even when there's little evidence that something is wrong?
French doctor and psychotherapist Philippe Presles, who has suffered from anxiety himself, is an expert in cutting-edge therapies (CBT, ACT, and more) that treat all forms of anxiety, including panic attacks, phobias and obsessions.
In this compelling book, he reveals the mechanisms of fear and how it works. Feeling anxious, as he explains, is part of the human experience. But our fears can get out of hand, due to what he calls the 'fear bug' - a common malfunction where our early warning system can be triggered even when there is no 'real' threat.
In just 6 sessions, his innovative approach will enable you to transform your relationship with these negative thoughts and emotions and prevent them from becoming sources of anxiety. You will learn how to quieten your inner voice, conquer toxic beliefs... and finally turn the page towards inner calm.©2027 Dr Philippe Presles, Jo Heinrich (P)2027 New River Books Limited
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Inga recensioner ännu