Yoga Nidra

3 Titel in dieser Serie
5 out of 5 stars 56 Bewertungen

Yoga Nidra 1 Inhaltsangabe

"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden. Ehe mit weiterführenden Übungen ein Vordringen in die innere Welt erfolgt, ist es wichtig, zuerst mit der äußeren Welt zurecht zu kommen.
Die Übung wird idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Außerdem wird durch zwei Kurzübungen geführt, falls keine 30 Minuten für eine Entspannung zur Verfügung stehen. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen. Diese Übungen sind ein guter Einstieg in Yoga Nidra, um sich später weiterführenden Yoga Nidra Übungen zuzuwenden.
©2017 Ananda Verlag (P)2017 Ananda Verlag
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  • 1. Titel

    • Yoga Nidra 1

    • Autor: Swami Prakashananda Saraswati
    • Sprecher: Swami Prakashananda Saraswati
    • Spieldauer: 58 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 35
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 33
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 31

    "Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden.

    • 4 out of 5 stars
    • Sofort wirksam, verblüffend einfach

    • Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017

    Regulärer Preis: 6,95 €

  • 2. Titel

    • Yoga Nidra 2

    • Autor: Swami Prakashananda Saraswati
    • Sprecher: Swami Prakashananda Saraswati
    • Spieldauer: 59 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 10
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 9
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 8

    "Yoga Nidra 2": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra 1. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren.

    Regulärer Preis: 6,95 €

  • 3. Titel

    • Yoga Nidra 3 & Chidakasha Dharana

    • Autor: Swami Prakashananda Saraswati
    • Sprecher: Swami Prakashananda Saraswati
    • Spieldauer: 52 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 11
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 10
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 8

    "Yoga Nidra 3": Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. Chidakasha Dharana ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga. Chidakasha bedeutet Raum des Bewusstseins.

    • 4 out of 5 stars
    • Optimierungsbedürftig

    • Von G. Sweet Am hilfreichsten 11.10.2018

    Regulärer Preis: 6,95 €