Gesund durch Meditation

3 Titel in dieser Serie
4.5 out of 5 stars 232 Bewertungen

Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit Inhaltsangabe

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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©2013 O. W. Barth Verlag (P)2013 Argon Verlag GmbH, Berlin
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    • Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit

    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 159
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 134
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 129

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

    • 5 out of 5 stars
    • Super Anleitung für Meditationserfahrene

    • Von Andreas Schulz Am hilfreichsten 29.09.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Gesund durch Meditation: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 32
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 28
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 29

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich...

    • Von Dominik Scholz Am hilfreichsten 20.12.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis

    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 41
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 40
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 37

    In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.

    • 3 out of 5 stars
    • Wissenschaftliches zur Mediation

    • Von meinereiner Am hilfreichsten 06.12.2015

    Regulärer Preis: 13,95 €