Mini Habits
3 Titel in dieser SerieMini Habits Inhaltsangabe
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- Von: Stephen Guise
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt75
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Sprecher69
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Geschichte67
One afternoon - after another failed attempt to get motivated to exercise - I (accidentally) started my first mini habit. I initially committed to do one push-up, and it turned into a full workout. I was shocked. This "stupid idea" wasn't supposed to work. I was shocked again when my success with this strategy continued for months (and to this day). I had to consider that maybe I wasn't the problem in those 10 years of mediocre results. Maybe it was my prior strategies that were ineffective, despite being oft-repeated as "the way to change" in countless books.
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Repetitive and not too well written, but valuable
- Von Franz Jungreitmayr Am hilfreichsten 30.08.2018
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2014
- Sprache: Englisch
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Von: Stephen Guise
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 10 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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Practical way to live thin and healthy
- Von Grzegorz Milka Am hilfreichsten 20.08.2018
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 10 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2017
- Sprache: Englisch
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Mini Habits for Fitness
- The 60-Day Plan to Rebuild Your Relationship with Exercise
- Von: Stephen Guise
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
How many fitness programs does it take to finally get in shape? How long must one search to find the perfect combination of exercises? The truth is, fitness has never been about the perfect exercise program. Any number of exercises can get a person in shape, but how much you actually exercise over time is determined by something far more powerful than your choice of movements: your relationship with exercise itself. For many, that relationship is broken. Shame-ridden. Driven by pressure, guilt, and "shoulds" instead of genuine desire.
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Mini Habits for Fitness
- The 60-Day Plan to Rebuild Your Relationship with Exercise
- Gesprochen von: Daniel Penz
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2026
- Sprache: Englisch
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