Ergebnis Anbieter "ARPS-VERLAG Limited" in Alle Kategorien
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten...
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Serie: Autogenes Training, Titel 2
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 10,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 10,95 € oder -1 Guthaben
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit diesem Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden.
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Autogenes Training leicht gemacht
- Von Jakob Geiger Am hilfreichsten 09.04.2013
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Serie: Autogenes Training, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch informiert Sie umfassend und auf leicht verständliche Weise über Ihr Tinnitus-Problem...
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Leider ohne Begleitdatei
- Von CarpeDiem Am hilfreichsten 11.11.2014
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Autogenes-Training - Eine wirksame Entspannungsübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn man die körperlichen Anzeichen von Stress bemerkt, hilft Autogenes Training schnell und wirksam. Autogenes Training ist eine Art der "Selbsthypnose", die durch eigene Vorstellungskraft körperliche Vorgänge in Gang setzt. Der (oder die) Übende konzentriert sich auf bestimmte autosuggestive Entspannungsformeln, die er immer wieder im Geiste wiederholt. Zum Beispiel: "Mein rechter Arm ist ganz schwer!" Man stellt sich auf diese Weise eine bestimmte Empfindung an der entsprechenden Körperstelle vor und beobachtet dann die Reaktion, die von allein entsteht, ganz ohne willentliche Anstrengung. So entstand auch der Name des Autogenen Trainings: Die griechische Vorsilbe "Auto-"bedeutet soviel wie "selbst" und das Wort "Gen" bedeutet "werden". Autogenes Training Bedeutet also "aus dem Selbst werden lassen".
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Autogenes-Training - Eine wirksame Entspannungsübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2016
- Sprache: Deutsch
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Flugangst. Endlich wieder entspannt fliegen!
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Alexander Jaß, Sascha Thomas, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen...
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super
- Von lukas Am hilfreichsten 03.06.2015
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Flugangst. Endlich wieder entspannt fliegen!
- Gesprochen von: Alexander Jaß, Sascha Thomas, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
- Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
- Von: Tobias Arps
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die schmerzreduzierende Wirkung genießen. Ein Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken. Schmerzen sind extrem belastend, denn sie erobern das Denken, Fühlen und Handeln. Die gesamte Lebensqualität ist oft derart eingeschränkt, dass man am Leben nicht mehr richtig teilnehmen kann.
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Gute Erfahrung mit Lücken in der Umsetzung.
- Von Carlo Z. Am hilfreichsten 06.04.2022
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Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
- Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2016
- Sprache: Deutsch
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- Von: Horst Vetter
- Gesprochen von: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mobbing macht krank! Jeder kann davon betroffen sein. Wenn der Betroffene sich nicht bald aus der Mobbingfalle befreien kann, dann kommt es zu einem Beziehungstrauma...
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Naja
- Von sandra clara Am hilfreichsten 06.01.2015
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- Gesprochen von: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Meditation 1. Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
- Von: Tobias Arps
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch richtet sich an Anfänger, die bisher nur wenig oder keinerlei Erfahrung mit Meditation gesammelt haben...
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ideal für Einsteiger
- Von S. Romanowski Am hilfreichsten 12.04.2011
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Meditation 1. Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Serie: Meditation, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- Von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich.
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Habe absolut mehr erwartet.
- Von Sapeli Am hilfreichsten 31.12.2019
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Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2014
- Sprache: Deutsch
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Sehr hilfreich! PDF gefunden!
- Von Andreas Pätzold Am hilfreichsten 01.05.2017
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Innere Tiefe. Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Menschen leben im Außen, in der Oberflächlichkeit ihres Alltags, ohne Kontakt zu sich selbst...
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das hat mir wirklich geholfen
- Von Angelika Am hilfreichsten 20.10.2010
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Innere Tiefe. Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich...
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schlecht gesprochen, sehr langweilig
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 16.02.2011
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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2011
- Sprache: Deutsch
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben, Aktivitäten als eine große Belastung erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Wir ziehen uns zurück und können kaum noch am Leben teilnehmen. Der Betroffene fühlt sich völlig hilflos und auch die Freunde und Angehörige wissen nicht, was zu tun ist und wie man helfen kann. Sie fragen sich: "Was könnte ich sofort unternehmen, dass eine Besserung eintritt?" "Was hilft da, wieder raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?".
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- Gesprochen von: Tobias Arps
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2020
- Sprache: Deutsch
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Meditation 2. Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung
- Von: Tobias Arps
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer bereits eine längere Zeit meditiert hat, verspürt das Bedürfnis diesen Zustand auch auf seinen Alltag auszudehnen...
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Fortschritte m?glich
- Von Nike Am hilfreichsten 04.11.2010
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Meditation 2. Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Serie: Meditation, Titel 2
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Die 10-Minuten-Energetisierung
- Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie Sie wirksam durch gezielte Energieübungen Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren können...
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gute Möglichkeit für Engergie zu tanken
- Von Birgit Am hilfreichsten 13.04.2012
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Die 10-Minuten-Energetisierung
- Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2011
- Sprache: Deutsch
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Atem-Entspannung
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Durch richtiges Atmen können Sie Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht (wieder-)erlangen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden...
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einfach und effektiv
- Von frankymcloud Am hilfreichsten 15.09.2010
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Atem-Entspannung
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Urlaub am Meer - Eine wirksame Imaginationsübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Um dem belastenden Alltagsstress entgegen zu wirken, hilft zwischendurch eine kurze Entspannungsphase einzulegen, damit der Körper, der Geist und die Seele genügend Energie auftanken können. Bei der Imaginationsübung "Urlaub am Meer" wird eine Vertiefungstechnik genutzt: je realistischer und bildhafter sie nach etwas Übung in der Lage sind sich die Szene genau vorzustellen, wie sie am Strand liegen, dem Rauschen der Wellen zu hören, die Sonne genießen, wie sie durch die Palmwedeln hindurch scheint und sie den leichten warmen Wind auf der Haut spüren können, desto intensiver werden sie den Erholungseffekt erleben können.
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Urlaub am Meer - Eine wirksame Imaginationsübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2016
- Sprache: Deutsch
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
-
Sprecher
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Geschichte
Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Atem-Entspannung - Eine wirksame Atemübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nicht jeder hat genug Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Zu oft ist der Terminkalender so gefüllt, dass solch ein Wunsch nicht in Erfüllung gehen kann. Genau auf diese Situation ist diese Kurz-Entspannungsübung abgestimmt. Atem-Entspannung hilft dabei, um den körperlichen Anzeichen von Stress ganz gezielt entgegen zu wirken. Bei Stress verändert sich unsere Atmung zum negativen: Sie wird oberflächlich, nicht rhythmisch und zu schnell. Die Lunge ist nicht voll belüftet, der untere Lungenbereich bleibt ungenutzt.
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gute Entspannung
- Von Christiane Am hilfreichsten 11.02.2024
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Atem-Entspannung - Eine wirksame Atemübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Gesprochen von: Christina Wiesemann
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2016
- Sprache: Deutsch
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