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Fit im Büro
- Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit – direkt im Büro umsetzbar
- Von: René Lochmann
- Gesprochen von: Nina Ibs
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Langes Sitzen, stundenlanges Arbeiten am Computer und monotone Bewegungen führen bei vielen Büroangestellten zu Verspannungen, Müdigkeit und Schmerzen. Doch es geht auch anders: Mit nur wenigen, gezielten Vielseitigkeitsübungen lässt sich der Büroalltag gesund, aktiv und kraftvoll gestalten – ohne großen Aufwand und direkt am Arbeitsplatz.
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Fit im Büro
- Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit – direkt im Büro umsetzbar
- Gesprochen von: Nina Ibs
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.08.2026
- Sprache: Deutsch
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