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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- Von: Kamran Bedi
- Gesprochen von: Kamran Bedi
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
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The Anxiety Antidote makes understanding and dealing with anxiety easy and practical. The book offers tools and techniques that the listener can apply quickly on a daily basis, such as exercises on self-reflection, breath work, mindfulness, and visualization. As a practical "how to" self-help book, the listener will get a deeper understanding of their anxiety from a cognitive and emotional point of view, allowing them to transform their mind and emotions quickly, for the better.
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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- Gesprochen von: Kamran Bedi
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.08.2022
- Sprache: Englisch
- Selbstwertgefühl
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