Ergebnis gesprochen von "Colin Griffiths-Brown" in Alle Kategorien
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
...especially good to use after sleep in dark rooms without or with little daylight, during shift work. With these short exercises (5 to 10 minutes) you can overcome your morning low after sleep and get out of the black hole, into the daylight. In phases of stress, when you sometimes feel drained and listless in the morning, when you are depressed or even have a depressive illness, it is often difficult to activate yourself in the morning. With these 2 short breathing exercises you can put an end to your lack of drive in the morning.
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2021
- Sprache: Englisch
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Meditation Self-Esteem
- Affirmations & Mantras Self-respect for Your Subconscious Mind
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This meditation is about becoming aware of the stability of self-respect and strengthening it through affirmations and mantras. Self-esteem is a person's respect for their own personality and sense of their own dignity. Self-esteem is the measure of how a person values and respects himself. In it there is dignity as well as self-assessment and self-esteem. And self-respect has nothing to do with egoism, because only when one fundamentally accepts and respects oneself can one deal with one's own weaknesses in a mindful manner and from one's inner strength.
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Meditation Self-Esteem
- Affirmations & Mantras Self-respect for Your Subconscious Mind
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2021
- Sprache: Englisch
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Fall Asleep in 10 Minutes (SyncSouls AudioPille)
- Sleep Aid, Meditative Dream Journey, Autogenic Training, ZEN
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gradually easier, more relaxed into a deep sleep. With this Audiopill from SyncSouls you will gradually reach a deep state of relaxation through a meditative dream journey, through formulas of autogenic training and methods of ZEN. Accompanied by the sound of a river and Far Eastern music you glide into a deep sleep, far away from your everyday life. After repeated use, you get used to the sound and immediately associate it with a healthy sleep. This can be the case even after 10 minutes. Just let this audio book end in the evening, even after you have fallen asleep.
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Fall Asleep in 10 Minutes (SyncSouls AudioPille)
- Sleep Aid, Meditative Dream Journey, Autogenic Training, ZEN
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2021
- Sprache: Englisch
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Gently Fall Asleep
- Sleep aid with breath relaxation, body journey and sleepy relaxation music
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
There are always new findings about what sufficient sleep can do for us. Sleep means mental and physical fitness but also a strengthened immune system, mental balance, better organ and metabolic functions. If we suffer from lack of sleep, poor and restless sleep, we need to empty our mind and bring it into harmony with our body. This sleep aid can help you create a new connection to your higher self, your inner being.
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Gently Fall Asleep
- Sleep aid with breath relaxation, body journey and sleepy relaxation music
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2021
- Sprache: Englisch
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Meditation Energy and Inner Power
- Connect with the Cosmic Energy (Parashakti)
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Connect with the cosmic energy (Parashakti) and feel the energy spreading around you. Our elixir of life - energy - a fundamental physical quantity that plays a central role in all scientific fields, but above all in ourselves. Like the universe, we ourselves are pure energy and we draw from ourselves, with inner power. With this energy and inner power you can implement the things that fulfil you. Your inner power allows you to make decisions and manifest your future.
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Meditation Energy and Inner Power
- Connect with the Cosmic Energy (Parashakti)
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2021
- Sprache: Englisch
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Letting Go Meditation - Let Go!
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sometimes you think holding on makes you strong, but sometimes letting go makes you stronger. Ask yourself a question - why do you want to hold on to something that you obviously cannot change, something that is not good for you? In this meditation you will learn to let go - a story, a situation, a feeling or a reaction that you feel is time to let go. Or just let go of everyday life... Letting go does not mean that you discard the knowledge you have experienced in your past.
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Letting Go Meditation - Let Go!
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.07.2021
- Sprache: Englisch
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10 Minutes Deep Breathing
- Breath Relaxation & Positive Affirmations - 9 Times RESET Against Stress, Short Regeneration for New Energy & Calm
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This audio book was written at the beginning of April 2020 in a situation in Germany that was unprecedented in the history of the Federal Republic: the pandemic under the Covid-19 virus dramatically changed the entire social situation for many people. New findings in stress research support the application of deep relaxation techniques. In stress and crisis situations, it is important to find a way to simply take a deep breath, to calm down.
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10 Minutes Deep Breathing
- Breath Relaxation & Positive Affirmations - 9 Times RESET Against Stress, Short Regeneration for New Energy & Calm
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2020
- Sprache: Englisch
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Places of Relaxation and Good Sleep
- 5 Dreamlike Fantasy Trips with Nature Sounds & Soft Music
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Simply get out of your everyday life for 20 minutes and gather new strength! Go into a healing state of deep relaxation and simply let yourself be carried away, perhaps for breakfast on a terrace with a view of the sea, on a beautiful island by moonlight or in the evening mood in Egypt at the Red Sea... In the 5 fantasy trips you will be led into a deep, restful relaxation, which can give you strength and new stability. Inner restlessness, stress, exhaustion or fear can be released, because you are in a safe place full of beauty and security.
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Places of Relaxation and Good Sleep
- 5 Dreamlike Fantasy Trips with Nature Sounds & Soft Music
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.06.2020
- Sprache: Englisch
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Relaxation Mountains
- Fantastic Fantasy Trips and Autogenic Training, Ascent to the Summit, Wealth in the Valley, Walk to the Mountain Lake
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Relax and regenerate in the mountains. The mountains with their mountain ranges, peaks, valleys and alpine pastures trigger our thoughts and imagination - like silence, joy, freedom, far-sightedness as well as calm and security. This imagination promotes a healing power within us. The concentration on our own healing powers through strengthening images in fantasy journeys can stabilize our emotional and mental balance in everyday life. SyncSouls has developed relaxation 'mountains'.
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Relaxation Mountains
- Fantastic Fantasy Trips and Autogenic Training, Ascent to the Summit, Wealth in the Valley, Walk to the Mountain Lake
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2020
- Sprache: Englisch
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Christmas Time Relaxation
- Dreamlike Winter Fantasy Trips with Deep Relaxation
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Relax and regenerate during the Christmas season. Let your soul dangle and go on your own fantasy journey through the winter landscape, to the Christmas market, through the winter park or to the calm Sea. Christmas time triggers in us thoughts like joy, feelings of home, silence, reflection and beautiful winter landscapes. The concentration on our own healing powers through strengthening images in fantasy travels can stabilize our emotional and mental balance in everyday life. These wintry imaginations promote a healing power in us.
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Christmas Time Relaxation
- Dreamlike Winter Fantasy Trips with Deep Relaxation
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2019
- Sprache: Englisch
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Autogenic Training for Children
- In case of nervousness and internal tension, to strengthen the immune system
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This audio book contains three complete relaxation stories suitable for children according to the Autogenic Training method with the formulas for rest, heat exercise, breathing exercise, heart exercise and forehead cooling. Why autogenic training for children? As part of preventive health care, Autogenic Training for children is used to improve imagination, concentration and school performance, strengthening confidence in one's own abilities as well as the child's immune system.
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Autogenic Training for Children
- In case of nervousness and internal tension, to strengthen the immune system
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2019
- Sprache: Englisch
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After Workout Relaxation
- For Deep Regeneration of Body & Mind -Plus Motivation For More Exercise
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you want to relax after your workout or recharge your batteries between sports activities? Or do you need a little "motivation boost" before or during your workout? Then take advantage of this workout relaxation from SyncSouls. With sessions from recognized deep relaxation techniques such as Progressive Muscle Relaxation, Autogenic Training, Meditation and Breath Relaxation, you can rest in a short time (about 10 to 15 minutes), relax your body, calm your breathing and feel your whole system in silence.
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After Workout Relaxation
- For Deep Regeneration of Body & Mind -Plus Motivation For More Exercise
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.10.2019
- Sprache: Englisch
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Stress Relief in Everyday Life
- Master stress, breathe deeply, gain strength with deep relaxation
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
With which methods can I conjure up calm in my everyday life in short sequences? To make sure that you come "all the way down" and relax and recharge your batteries for a few minutes? With this AudioPille you receive 4 relaxation units with beneficial exercises from autogenic training, progressive muscle relaxation, everyday affirmations and a small, wonderful fantasy journey for your personal time-out in the middle of everyday life. Go on an inner short break for 5, 10, 20 or 30 minutes. We will get you out of your everyday stress with the following exercises.
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Stress Relief in Everyday Life
- Master stress, breathe deeply, gain strength with deep relaxation
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2019
- Sprache: Englisch
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Healing in Nature - SyncSouls Short-Meditations
- Forest, Meadow, Sea, River, Countryside, Sun, Snow
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you stressed in everyday life? You can fall asleep badly, or find not a moment of rest? Are you in pain? Lack of concentration? Or You just want to enjoy nature for 10 minutes? With "Healing in Nature" we give you 7 short meditation sessions that take you on a unique relaxing journey into the healing nature. Draw new energy from the sun. "Inhale" the scent of the forest. Synchronize with the vibrations of the sea. Lie down on a meadow, look into the sky and let your thoughts free.
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Healing in Nature - SyncSouls Short-Meditations
- Forest, Meadow, Sea, River, Countryside, Sun, Snow
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2019
- Sprache: Englisch
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Alleviate & Relieve Pain - Pain Reduction Through Deep Relaxation Techniques
- SyncSouls AudioPille 3
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you suffer from (chronic) pain, such as back pain, abdominal pain, headaches? With the AudioPille "Alleviate & Relief pain" Syncsouls has created a module to alleviate or even completely overcome pain. Use the following two exercises for this: "Breathing into Pain" and the imaginary journey "Imaginary Journey: Travel on a cloud - let go of the pain". Afterwards you will receive a sound massage treatment with 432 Hz music and singing bowls, which heals the pain without textual instruction. Support your body effectively in pain management.
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Alleviate & Relieve Pain - Pain Reduction Through Deep Relaxation Techniques
- SyncSouls AudioPille 3
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Titel 3
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2018
- Sprache: Englisch
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises from recognised deep relaxation techniques used in clinics (e.g. in rehabilitation after a heart attack) you will come to calmness and serenity, your pulse calms down. This procedure has a lowering effect on your blood pressure. High blood pressure, hypertension, has become a widespread disease, especially in industrialized countries. Of course, high blood pressure should always be subject to regular personal and medical checks and should be well-medicated.
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2018
- Sprache: Englisch
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It's Cell Phone Timeout!
- Relaxation and Regeneration of Eyes, Thumbs, Neck and Head for Smartphone Users
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Do you look at your smartphone often? Are you often longer immersed in whatsapping, instagraming, Facebooking, emailing or playing on your mobile phone? Or watching Youtube videos? Then it would be good for your eyes, your fingers, your neck and also for your head to take some time out in between. Thus you prevent short-sightedness, the "mobile phone neck", enlarged thumbs and dented little fingers and tendinitis. And in general: not always looking at your mobile phone and relaxing consciously and chilling in between is good for your body and mind - your whole organism!
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It's Cell Phone Timeout!
- Relaxation and Regeneration of Eyes, Thumbs, Neck and Head for Smartphone Users
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2018
- Sprache: Englisch
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Easy Wake-Up - Starting Aids against Fatigue after Sleep and Morning Grouches
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Morning grouch watch out! Are you tired in the morning, get out of bed badly or are you often in a bad mood in the morning? With SyncSouls you get an "alarm clock" that gently takes you from sleep to the here and now and lets you start the day more relaxed and fresh. Use these 10 minutes of listening sequences directly after your alarm clock rings. You can choose from 4 different 'wake-up calls': Gently waking up in the middle of nature, forest and birds; easy starting with the sound of the sea, waves and freshness; easier into the day with the morning bird and a smile; Start the day on a morning lake and gather energy.
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Easy Wake-Up - Starting Aids against Fatigue after Sleep and Morning Grouches
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2018
- Sprache: Englisch
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sounds that relax and heal the shoulder... Do you suffer from shoulder problems, e.g. due to overloading or lying sideways while sleeping? With this sound massage and the accompanying affirmations you can come into a deep relaxation and let your shoulder area regenerate (duration approx. 13 minutes). The sounds and frequency of Merkur Ton singing bowl and the music have a healing effect on the shoulder and neck muscles. They bring your upper arms, shoulders and neck back into resonance so that tension and pain can flow off. Afterwards, the sound journey is available without instructions.
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2018
- Sprache: Englisch
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Morning Power Meditation
- 10 minutes arriving in the here and now - relaxation and new energy
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gather strength for the demands of the day and start the day in a positive way. Start the day consciously and with a strategy for yourself. Meditation and relaxation can support the beginning of the day and the rest of the day as a strengthening ritual. They give you "power", energy and a positive attitude to deal with the stress of everyday and professional life. Consciously take time to improve your mental and physical strength. Be careful and deliberate in the morning, let SyncSouls accompany you with this "Morning Power Meditation", collect new energy for the day and make the best of it!
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Morning Power Meditation
- 10 minutes arriving in the here and now - relaxation and new energy
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Serie: Power Meditation
- Spieldauer: 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2018
- Sprache: Englisch
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