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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- Von: Brett Blumenthal
- Gesprochen von: Brett Blumenthal
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week - from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness.
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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- Gesprochen von: Brett Blumenthal
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.09.2016
- Sprache: Englisch
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