Ergebnis von "Volker Hoffmann" in Alle Kategorien
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus. Yoga kann zu einer Linderung verschiedenster krankheitsbedingter Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Angstzuständen, Depression, chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen führen. Die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchblutung.
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sehr gutes Hörbuch
- Von Zimmerfrauchen Am hilfreichsten 18.02.2021
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Klangschalen-Meditation ohne Hintergrundmusik
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Rainer Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Augen schließen und Ruhe finden Tibetische Klangschalen werden seit Jahrhunderten zur Heilung und Meditation eingesetzt. Die beruhigenden Töne und Schwingungen der verschiedenen Klangschalen mobilisiert die Selbstheilungskräfte, löst Unruhezustände und körperliche Verspannungen und setzt schöpferische Energien frei. Sie ist einfach zu erlernen, so dass sie insbesondere für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen sehr gut geeignet ist. Doch auch Fortgeschrittene können auf diese Weise gut entspannen. Um einfach nur die Stille im Kopf zu genießen, ist eine Klangschalenmeditation besonders hilfreich, denn sie führen zu Ausgeglichenheit und innerer Balance.
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Schlechte Qualität
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.11.2023
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Klangschalen-Meditation ohne Hintergrundmusik
- Gesprochen von: Rainer Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Gesünder schlafen
- Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus.
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Danke!!! Endlich wieder problemlos einschlafen!
- Von Sonnentänzer Am hilfreichsten 21.03.2018
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Gesünder schlafen
- Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben.
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Schnell und effektiv !
- Von urbi Am hilfreichsten 07.05.2018
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Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Gesichts-Yoga
- Jünger aussehen mit Gesichtsgymnastik
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Gesichtsyoga trainiert die Gesichtsmuskeln, kräftigt und entspannt zugleich die Muskeln und das Gewebe. Es bewirkt dadurch eine nachhaltige Hautstraffung und somit einen Anti-Aging-Effekt. Die gezielten Übungen können den sichtbaren Alterungsprozess der Haut verzögern lassen, indem sie Augen- und Stirnfältchen glätten, Tränensäcke verhindern oder verringern und das Gesicht entspannter und strahlender aussehen lassen. Gesichtsyoga ist nicht nur eine angenehme Alternative zu Botox-Behandlungen und kosmetischer Chirurgie.
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Positiv überrascht!
- Von Sonnentänzer Am hilfreichsten 04.07.2018
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Gesichts-Yoga
- Jünger aussehen mit Gesichtsgymnastik
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannungstechniken für Anfänger
- 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung.
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Entspannungstechniken für Anfänger
- 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Kinder: Musik und geführte Einschlafhilfe für Kinder
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch, empfohlen für Kinder ab 5 Jahren, hilft auf spielerische Weise beim Einschlafen. Kindern wird durch das tägliche Ritual, die wohltuende Wirkung der stimmungsvollen Musik, bildhaften Texte und vertrauensvollen Sprecher Stimme dabei geholfen, schneller und tiefer zu schlafen. Das Ziel ist, mehr innere Ruhe, Selbstbewusstsein und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
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Kindergekicher in einer Entspannungsgeschichte
- Von Kunde Am hilfreichsten 26.10.2018
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Entspannung für Kinder: Musik und geführte Einschlafhilfe für Kinder
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Tiefenentspannung: In jeder Situation stressfrei werden
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Zeiten von Stress und überdurchschnittlich geforderten Leistungen wird es immer wichtiger, täglich für eine kurze Ruhe-Oase zu sorgen, um Körper und Geist wieder in den optimalen Ressourcenzustand zu bringen. Eine stabile emotionale und entspannte Basis ist die Grundlage für Gesundheit, Erfolg und Glück. Das Hörbuch hilft Ihnen dabei, schneller Ruhe zu finden, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
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Tiefenentspannung: In jeder Situation stressfrei werden
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Weihnachtsreise
- Eine moderne Weihnachtsgeschichte für die ganze Familie
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Vincent Borko
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die "Weihnachtsreise" ist eine modern erzählte Weihnachtsgeschichte für Kinder und Erwachsene mit heiteren, mystischen und anrührenden Elementen. Sie erzählt von den traumhaften und faszinierenden Erlebnissen eines Mädchens an Weihnachten. Der 13 Jährige Yannik, der Weihnachten mit seinen Eltern bei den Verwandten feiert, wird von ihrer Geschichte, die ihm das Warten auf die Bescherung verkürzt, mitgerissen und verzaubert.
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Weihnachtsreise
- Eine moderne Weihnachtsgeschichte für die ganze Familie
- Gesprochen von: Vincent Borko
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2018
- Sprache: Deutsch
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