Ergebnis von "Torsten Abrolat" in Alle Kategorien
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen. Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit: Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie. Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise. Beschenken Sie sich und entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung.
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2012
- Sprache: Deutsch
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Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Frieden auf Erden... Weihnachten, das Fest der Liebe... Wenden Sie sich in der Weihnachtszeit langsam nach innen und halten Rückblick auf das Jahr, auf unsere Lebensweise, unsere Lebenswünsche. Syncsouls hat hierzu vier entspannende weihnachtliche Meditationen entwickelt, die das bewusste Besinnen auf wichtige Themen des Lebens und auf sich selbst erleichtert. Unterlegt mit entspannender, meditativer Musik und weihnachtlichen Klängen, können Sie gelassen reflektieren, innere Einkehr halten, sich erfreuen und regenerieren.
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Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2014
- Sprache: Deutsch
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Restaurate! Selbstbewusstsein
- 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entwickeln Sie neues Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Fühlen Sie sich oft unverstanden, nicht richtig wertgeschätzt oder schauen Sie manchmal schon neidisch auf den erfolgreichen Gegenüber? Das ist alles nur in Ihrem Kopf. Syncsouls hat ein entspannendes Trainingsmodul entwickelt, um einen starken Glauben an sich selbst zu entwickeln - zurückzugewinnen, seine Stärken und Schwächen bewusst anzunehmen und somit Selbstbewusstsein zu entwickeln.
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Schade
- Von Jule 🌻 Am hilfreichsten 31.10.2017
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Restaurate! Selbstbewusstsein
- 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2014
- Sprache: Deutsch
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen? Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise...
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2012
- Sprache: Deutsch
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen? Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwandle dein Unterbewusstsein vom Hinderer zu deinem Partner. Stärke deine intrinsische Motivation, denn diese treibt Dich tendenziell stärker an und deine Leistung wird erfüllender.
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht. Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unterschiedlichen Arbeitsfeldern auch sehr unterschiedlich relevant. Allgemein wird Empathie als "Mitgefühl" in der Gesellschaft definiert, was die emotionale Ebene von Empathie beschreibt.
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Suggestion
- Von karin.Selinger Am hilfreichsten 31.05.2019
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am Steuer. Die Fahrt wird zu einem Kampf gegen die Zeit mit einhergehenden Verspannungen, Stress und schwere Augenliedern. Wie wäre es mit einer effektiven Methode in ca. zehn Minuten kurz mental und körperlich zu entspannen und neu aufzutanken, um danach erfrischt und wach weiter zu fahren?
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2016
- Sprache: Deutsch
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The soothing steady sound of the rain, the constant splashing and plopping of the raindrops makes the soul and the mind calm down and thus also has a gradually relaxing effect on the body. The rain triggers in us thoughts - imagination - such as freshness, tranquility, growth and purity. This imagination promotes a healing power within us. Let this soothing sound of nature lead you into a healthy sleep. The regularity and recurring multi-layered rhythm of the rain sound resonates your body and allows your breathing to become harmonious. Nerves are calmed, stress flows away.
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2021
- Sprache: Englisch
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Relax on the dream beach of Curacao or let the steady sound of the waves at Smugglers' Cove on Tortola guide you into a restful sleep. Lie down on the beach of the North Sea or Baltic Sea in your mind. The sea and the beach trigger thoughts in us - imagination - such as joy, freedom, light-heartedness as well as purity and freshness. This imagination promotes a healing power within us. Focusing on our own healing powers through strengthening images in our imagination can stabilise our emotional and mental balance in everyday life.
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2021
- Sprache: Englisch
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit dieser Bird's eye view Meditation führst Du Bewegungen aus der Vogelperspektive gedanklich durch. Du erinnerst dich an einen optimalen, bewegungsuneingeschränkten und schmerzfreien Ablauf. Es geht darum, mit Achtsamkeit die Körperwahrnehmung zu stärken und die Aufmerksamkeit auf den Körperzustand zu lenken. Ziel ist es, Prozesse im Körper bewusst wahrzunehmen, anzustoßen und zu verändern. Du wirst Dich sehr gezielt auf einzelne Körperbereiche konzentrieren. Du wirst lernen, wie Du ganz bewusst Veränderungen des körperlichen Zustandes vornehmen kannst.
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Healing, Guided Meditations from Kundalini Yoga
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The healing mantra from Kundalini Yoga comprises the activation of the self-healing powers of the human being on the holistic level. Linked to the power of the sun (Ra), the moon (Ma), the earth (Da), the infinity (Sa), the You (Say) and the So Hung (the personal identity) SyncSouls has combined the healing words with a respective guided meditation that helps you to let go of old thought patterns and to support and view your life anew with a positive life force. In every life situation this mantra is a strengthening energy that leads you to more serenity, healing and love.
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Healing, Guided Meditations from Kundalini Yoga
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2020
- Sprache: Englisch
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Progressive Muscle Relaxation (PMR) for Children
- Child-friendly introduction & fantasy journey across the sea with PMR
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Is your child sometimes stressed from school, from learning, from quarreling with you as a parent, sibling or friend? Or maybe it is afraid of something and is totally tense and annoyed? What does your child do then? What to do with all the tension? This audio book brings your child and you closer to the relaxation process: 1) In a unique and child-friendly manual, you and your child can understand the meaning and purpose of this recognized training and your child will be curious to use PMR once.
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Progressive Muscle Relaxation (PMR) for Children
- Child-friendly introduction & fantasy journey across the sea with PMR
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2019
- Sprache: Englisch
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Falling asleep a different way - healthy and deeply relaxed. You are looking for an easy way to get to sleep? Let the Progressive Muscle Relaxation, an easy to learn and to apply deep relaxation technique, guide you into a restful sleep. With the Progressive Muscle Relaxation a state of deep relaxation of the whole body and mind will be reached by changing deliberately and intentionally relaxation and strain of different parts of muscles. In this sleeping aid all main body parts will get relaxed.
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2016
- Sprache: Englisch
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
All current and efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in 30 minutes. This compact relaxation exercise from SyncSouls is a great everyday companion for applying the autogenic training on a regular basis. It supports getting quickly into a deep and comprehensive relaxation. With the simple and memorable formulas of the Autogenic Training, body regions like arms, legs, stomach and face get into state of deep relaxation, the breathing and the heart rhythm will be stabilized. Furthermore, the focus is calming down of thoughts and a relaxed, deep well-being.
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2015
- Sprache: Englisch
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ease and regenerate at the sea. The sea and the beach release thoughts - imagination - in us like joy, freedom, ease as well as purity and freshness. This imagination promotes a salutary strength to us. The focus on our own curativeness by strengthening pictures in fantasy travels can stabilize our emotional and mental balance in the everyday life. Syncsouls developed relaxation "sea".
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2014
- Sprache: Englisch
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Ich entschleunige dann mal...
- Ist Langsamkeit heute noch erlaubt? Ein Vortrag und Entschleunigungsmusik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch soll ihnen einen Anstoß geben: Machen sie sich gemeinsam mit anderen wieder auf die Suche nach Langsamkeit. Entschleunigen Sie. Langsamkeit erweitert den Horizont und ist auch produktiv. Ist Langsamkeit heute noch erlaubt? In einer Gesellschaft, die immer schneller wird, stellt Franziska Diesmann dem Hörer diese Frage. Ist sie, aus vielerlei Gründen, vielleicht sogar verpönt und nicht mehr gewünscht? Warum begegnen wir ihr einfach nicht mehr so häufig in unserer Gesellschaft?
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Thema verfehlt
- Von janine Am hilfreichsten 22.10.2015
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Ich entschleunige dann mal...
- Ist Langsamkeit heute noch erlaubt? Ein Vortrag und Entschleunigungsmusik
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2014
- Sprache: Deutsch
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sleep music 432Hz with sea and nature atmosphere: Humans are embedded in rhythms and frequencies that determine their lives: Day and night, waking and sleeping, the seasons, the breathing rhythm, the heartbeat frequency and hormonal rhythms that determine our biological clock. Nowadays, some of these rhythms have become confused, and the relationship between tension and relaxation is often no longer correct.
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2024
- Sprache: Englisch
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Fall Asleep with Counting Sheep - with hypnotic dream journey into a deep sleep
- Meadow sounds, soft music and counting sheep
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Counting sheep: With this simple method, children and adults alike can find their way to sleep. The task is constant - monotonous - and tiresome: keep on counting sheep. With this method you can distract yourself from other thoughts that normally prevent you from falling asleep. So, keep counting sheep until you find a monotonous rhythm. It is also helpful to imagine the sheep. This will stimulate your imagination and your concentration will be solely on this inner image.
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Fall Asleep with Counting Sheep - with hypnotic dream journey into a deep sleep
- Meadow sounds, soft music and counting sheep
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2021
- Sprache: Englisch
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you ever felt it? Your Emotional Intelligence, your gut feelings and your intuition? Of course you have it, but do you trust these feelings and this knowledge that you don't know where it comes from? In this meditation you will learn to notice and trust your intuition. Why do we trust the analytical mind more than intuition when making difficult decisions, even though we know it's actually completely unrealistic? Because we are not gifted with limitless knowledge and our intuition may never have been wrong.
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2021
- Sprache: Englisch
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
...especially good to use after sleep in dark rooms without or with little daylight, during shift work. With these short exercises (5 to 10 minutes) you can overcome your morning low after sleep and get out of the black hole, into the daylight. In phases of stress, when you sometimes feel drained and listless in the morning, when you are depressed or even have a depressive illness, it is often difficult to activate yourself in the morning. With these 2 short breathing exercises you can put an end to your lack of drive in the morning.
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2021
- Sprache: Englisch
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