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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Von: Stan Rodski
- Gesprochen von: Stan Rodski
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
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How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into...
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Gesprochen von: Stan Rodski
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2023
- Sprache: Englisch
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The Neuroscience of Mindfulness
- Von: Stan Rodski
- Gesprochen von: Stan Rodski
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Explore the benefits of a mindful approach to life Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention - mindfulness, in other words - can...
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The Neuroscience of Mindfulness
- Gesprochen von: Stan Rodski
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.05.2024
- Sprache: Englisch
- Wissenschaft
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